aimer soi meme

Le bien-être, c'est s'aimer soi-même

Si nous pouvons choisir, en ce début d'année, nous vous souhaitons une bonne dose d'amour de soi. Vous ne savez pas où commencer ? Nous vous proposons des conseils pratiques pour changer réellement la façon dont vous vous percevez.

Commencez maintenant

Manger sainement = bien dormir

Ça donne envie, une pita ou un paquet de frites pour terminer la soirée, avant de rentrer? Ou un bâton de chocolat en regardant votre série favorite? Mais est-ce vraiment un bon plan, juste avant d’aller dormir?