Grossesse

Vous êtes enceinte. Et maintenant?

Votre intuition est confirmée : le test d’urine est positif, vous êtes enceinte. Le bonheur vous inonde, mais en même temps, vous vous demandez à quoi vous attendre. De quoi devez-vous tenir compte ? Heureusement, vous n'êtes pas seule. Vous trouverez ci-dessous une liste des actions à poser au début de votre grossesse.

  • A quoi pouvez-vous remarquer que vous êtes enceinte ? Seul un test sanguin peut confirmer une grossesse avec une certitude absolue. Si l'hormone de grossesse HCG est détectée dans votre sang, vous êtes enceinte.
  • Certains symptômes peuvent aussi indiquer l'existence d'une grossesse :
    • l'arrêt des règles
    • la fatigue et les nausées
    • (par exemple) vous n'aimez plus votre café
    • vos seins ont pris du volume et sont plus sensibles
    • vous devez uriner plus fréquemment
  • Positif ? Prenez immédiatement rendez-vous chez votre généraliste ou votre gynécologue, qui vous donnera les informations nécessaires.
  • Ne mettez pas des mois à consulter un médecin. Mais prenez le temps de trouver un gynécologue chez qui vous vous sentez à l'aise. Ce ne sera pas forcément le premier ou la première que vous consulterez. Et faites-vous suivre dès le début de votre grossesse. 
  • Si vous fumez, c'est le moment d'arrêter. Lorsque la grossesse est plus avancée, il est aussi plus difficile de renoncer à la cigarette. Abstenez-vous aussi de consommer des boissons alcoolisées.. 
  • Ce n'est pas le moment de vous lancer dans un régime amincissant parce que cela pourrait nuire à votre bébé. En revanche, il est possible et normal que vous perdiez un peu de poids dans les premiers mois. 
  • Au cours des premières semaines, prenez le temps de vous habituer à l'idée que vous êtes enceinte. Partagez d'abord la nouvelle avec votre partenaire ou avec un proche.Profitez du début de votre grossesse. Ménagez-vous. Mangez aussi sainement que possible, et évitez à tout prix le stress. Veillez à dormir et à vous aérer suffisamment. Ayez bien conscience que vous ne vivrez ces moments qu'une ou quelques fois dans votre existence. Profitez-en donc ! 
  • Dès que vous apprenez votre grossesse, vous pouvez vous plonger dans tout ce que vous devez savoir pour vivre votre grossesse en bonne santé, au long des 9 mois. Que pouvez-vous manger et boire sans crainte, que faut-il mieux éviter ? De quels suppléments alimentaires et autres vitamines avez-vous besoin ? Quels sont les examens conseillés et envisageables en cours de grossesse ? Et par rapport à vos activités sportives et au travail ? 

Sans oublier qu'à partir du 3e mois, vous vous lancerez dans les préparatifs pratiques. Il y a (malheureusement) souvent de longues listes d'attente pour les crèches. N'attendez donc pas trop longtemps avant d'aller visiter quelques endroits, faire votre choix et y inscrire l'enfant à venir. Vous pouvez vous adresser à la Mutualité Helan si vous cherchez une gardienne à domicile ou une crèche. 

Saviez-vous que Helan Accueil des tout petits…

  • a fait le choix de travailler avec des groupes de vie de taille réduite pour créer un environnement chaleureux bébés et les bambins accueillis 
  • dispose de 85 gardiennes à domicile dans 60 endroits, et de 25 crèches
  • répond aux normes de qualité de Kind & Gezin 

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