Start to Sleep

Heb je last van lichte tot zware slapeloosheid? Met Start to Sleep leer je weer beter slapen. Ontdek je voordeel.

Jouw voordeel Korting voor Helan-klanten

Korting voor Helan-klanten

  

Als klant van Helan ziekenfonds betaal je slechts 139,99 euro, i.p.v. 149,99 euro, voor 6 weken online slaaptraining.

Word jij blij van dit voordeel?

Hou een gezond leven betaalbaar met voordelen die lonen en geniet van onze service op maat.

Sluit aan bij Helan

Voorwaarden

Je bent in orde met je ziekenfondsbijdrage.

Hoe geniet je van dit voordeel?

  1. Surf naar www.starttosleep.be en abonneer je op het Traject 6 weken.
  2. Geef de voordeelcode in.
  3. De korting wordt meteen verrekend.

Via de vragenlijst leert de Start-to-Sleep-psycholoog je beter kennen.

Die gegevens zijn nodig om de psycholoog een goed beeld te geven van jouw slaapklachten en slaappatronen.

Je ontvangt wekelijks een persoonlijk slaapschema op maat. Dat wordt gemaakt op basis van je vooruitgang.

Je psycholoog volgt zowel je vooruitgang als je slaapdagboek dagelijks van nabij op. Hij of zij reikt je technieken aan om je slaapprobleem stap voor stap aan te pakken.

Pas je de technieken niet goed toe of maak je niet voldoende vooruitgang, dan ontvang je een melding.

Goed om te weten

Start to Sleep is een online programma voor slaaptherapie, ontwikkeld door slaapexpert en psychotherapeut Annelies Smolders. Een aanrader als je niet kan inslapen of doorslapen, te vroeg wakker wordt, piekert of stresst, slaapmedicatie afbouwt, of als je vaak switcht van dag- naar nachtshift of andersom.