Alimentation
Vous voulez trop bien faire : ne visez pas la perfection
Vous aimez que les choses soient faites à la perfection, ou pas du tout. Il n’y a pas de juste milieu. Ne visez pas la perfection, mais accordez-vous une marge qui autorise les erreurs.
Vous voulez trop en faire : un peu, c’est déjà beaucoup !
Bien dans votre têteTombez-vous aussi dans le piège de vouloir trop de choses à la fois ? Commencez petit. Même en procédant par petites étapes, il est possible de réaliser des changements sains.
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Vous commencez trop vite : ne vous concentrez pas uniquement sur votre objectif
Bien dans votre têteJe stort je té overmoedig in een té ambitieus project. Herkenbaar? Dan ga jij misschien wel te hard in jouw goede voornemens. Vermijd deze valkuil. Verleg je focus daarom van het doel, naar de methode om je doel te bereiken.
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Moitié-moitié : le juste milieu idéal pour une alimentation plus végétale
AlimentationVisez-vous aussi le moitié-moitié ? C'est le juste milieu idéal pour une alimentation plus végétale
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Que propose le menu du jour? Des légumineuses!
AlimentationLes légumineuses ne sont pas seulement succulentes mais aussi riches en protéines, fibres, minéraux, vitamines et acides aminés. Un substitut idéal à la viande avec de nombreux avantages pour votre santé ! En outre, ils présentent de nombreux autres avantages fantastiques. Par exemple, ils sont disponibles presque partout et ont une longue durée de conservation, ils sont faciles, rapides et variés à cuisiner et ils ménagent votre porte-monnaie.
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Etiquettes alimentaires : la chasse au sucre est ouverte !
AlimentationLes étiquettes des produits alimentaires donnent de nombreux renseignements sur leur composition. Cependant, dans le cas des sucres, il convient d’être attentif aux dénominations ainsi qu’aux allégations qui les concernent, afin de mieux les débusquer et donc, mieux choisir.
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