Je browser is niet ondersteund door onze website, gelieve een upgrade te doen van de huidige versie van je browser.

  • Helan homepage
  • Ons aanbod

    Onafhankelijk Ziekenfonds

    • Voordelen en terugbetalingen
    • Uitkeringen
    • Zorgkas
    • Dienst Maatschappelijk Werk (sociale dienst)

    Extra verzekeringen

    • Hospitalisatieverzekering Hospitalia
    • Tandverzekering Dentalia Up
    • Wachtpolis Hospitalia Continuiteit

    Huishoudhulp

    • Poetshulp met dienstencheques
    • Strijkhulp
    • Praktische vragen
    • Werken als huishoudhulp

    Kinderopvang

    • Kinderdagverblijven
    • Onthaalouders
    • Buitenschoolse opvang
    • Oppas ziek kind

    Zorg en ondersteuning

    • Kraamzorg
    • Thuiszorg
    • Thuisverpleging
    • Ziekenvervoer
    • FinanciĆ«le steun
    • Zorgadvies op maat

    Zorgwinkel

    • Online winkel
    • Uitleendienst

    Heyo Vakantiekampen

  • Wat te doen bij

    Ziekte, beperking en ongeval

    • Ziekenhuisopname
    • Arbeidsongeschikt en uitkeringen
    • Chronische ziekte
    • Beperking
    • Ongeval

    Baby op komst

    Orthodontie en tandzorg

    Veilig op reis

    Ouder worden

    • Langer thuis wonen
    • Zorg op maat
    • Valpreventie
    • Dementie
    • Incontinentie

    Mantelzorg

    Levensmomenten

    • Samenwonen, trouwen en scheiden
    • Afstuderen, werk en pensioen
    • Overlijden

    Dossier regelen

    • Terugbetalingen
    • Factuur betalen aan Helan
    • Documenten bezorgen
    • Gegevens wijzigen
    • Voorkom phishing
  • Hulp en contact
  • Klant worden
  • Mijn Helan
  • nl
    fr
Helan logo magazine
  • Mentaal welzijn
  • Gezonde voeding
  • Bewegen
  • Slaap
  • Hulp en contact
  1. < Vorige
  1. icon
  2. Mijn gezondheid
  3. Bewegen

Bewegen

Lees ook
#toerkedoen

Welk toerke past bij jou?

e-book gezond bewegen

E-book: Gezond leven met voldoende beweging

Fit in je hoofd

Alles rond het thema 'Fit in je hoofd'

volwassenen aan het sporten

Beweegadvies voor volwassenen

Een gezond en lang leven, daar zit beweging in. Wie voldoende beweegt ondervindt daar veel gezondheidsvoordelen van. Van ontspannen met yoga tot je grenzen verleggen met een looptraining. Welke activiteit kies jij?

Afvallen en lopen: wat moet je weten?

Sporten bij warm weer: zo blijft het gezond

5 tips om je uithoudingsvermogen te verbeteren

Start met wandelen: zo zet jij 10.000 stappen per dag

Waarom kiezen voor steunzolen?

Thuis sporten: calorieƫn verbranden tijdens het huishouden

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Helan
  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
Klant worden
Ons aanbod
  • Helan Onafhankelijk ziekenfonds
  • Verzekeringen
  • Huishoudhulp
  • Zorg en ondersteuning
  • Kraamzorg
  • Kinderopvang
  • Helan Zorgwinkel
  • Vakantie
Magazine
  • Mentale gezondheid
  • Gezonde voeding
  • Voldoende bewegen
  • Slaapadvies
  • e-books
  • Test je gezondheid
  • Volg onze webinars
  • Papieren Helan Magazine
Wat te doen bij
  • Ongeval
  • Ziekenhuisopname
  • Baby op komst
  • Orthodontie en tandzorg
  • Levensmomenten
  • Zorg nodig
  • Wonen, werken en studeren
  • Veilig op reis
Over ons
  • Wie zijn we
  • Werken bij Helan
  • Press room
  • Onze statuten
Praktische vragen
  • Terugbetalingen
  • Arbeidsongeschiktheid en uitkering
  • Documenten bezorgen
  • Factuur
  • Je gezondheid opvolgen
  • Download onze handige checklists

Contacteer ons

  • Contacteer ons
  • Maak een afspraak
  • Waar vind je ons?
  • Mifid
  • Privacy
  • Juridische info
  • Onderworpen aan de controle van CDZ
  • Segmentatie
  • Cookie settings