Dormez mieux
Dites adieu aux insomnies et aux nuits blanches. Vous pouvez compter sur la Mutualité Helan pour identifier vos problèmes de sommeil. Notre Baromètre sommeil gratuit vous permettra de mieux comprendre votre sommeil, et vous découvrirez quels petits changements pourront vous aider à dormir sur vos deux oreilles.
Vous ne dormez pas ?
Se retourner dans son lit pendant des heures, avoir des difficultés à trouver le sommeil, se réveiller à l'aube,... Pour un Belge sur deux, le sommeil n'est pas toujours aussi naturel qu'il devrait l'être. C'est pourquoi Helan a développé une berceuse pour adultes, en lien avec le Baromètre sommeil : un test en ligne qui vous permet de mieux comprendre votre rythme, votre qualité et vos problèmes de sommeil. Investir dans une bonne nuit de repos en vaut vraiment la peine. Parce que bien dormir, c'est se sentir mieux.
Grâce au Baromètre sommeil, ce sera le cas
- Répondez à des questions sur votre rythme et votre qualité de sommeil.
- Évaluez plusieurs affirmations concernant vos habitudes de sommeil.
- Recevez une analyse de votre profil de sommeil.
- Et des conseils pratiques pour mieux dormir.
Participez à la soirée Helan sur le sommeil
Le 4 novembre à Gand et le 19 novembre à Wilrijk (en néerlandais)
Et découvrez comment mieux dormir grâce aux conseils de la neurologue et experte en sommeil Inge Declercq. Participez à une session personnalisée, posez vos questions et découvrez comment la Boutique de soins Helan peut vous aider à améliorer votre sommeil.
Dormez mieux grâce à ces avantages Helan
Chez Helan, nous vous donnons un coup de pouce financier pour obtenir un sommeil sain. Car tout comme manger sainement et bouger suffisamment, bien dormir est un des ingrédients essentiels pour une vie en bonne santé. À long terme, un manque de sommeil peut contribuer à des maladies cardiovasculaires, au diabète, à l'obésité, à l'hypertension artérielle et à un système immunitaire affaibli. Découvrez ce que Helan peut faire pour votre sommeil :
Programme de sommeil en ligne
Réduction de 30 %
Vous aimeriez un soutien professionnel pour résoudre vos problèmes de sommeil ? Avec le programme de sommeil en ligne SleepWise du Dr. Inge Declercq, spécialiste du sommeil, vous pouvez retrouver un sommeil réparateur et améliorer votre capacité de fonctionnement pendant la journée en seulement 12 semaines.
Thérapie du sommeil
100 euros
En cas d'insomnie chronique, un traitement en milieu hospitalier ou dans un centre du sommeil pourra vous aider. Votre avantage Helan : un remboursement de 100 euros.
Articles pour le sommeil dans la Boutique de soins Helan
Jusqu'à 30 % de réduction
La Boutique de soins Helan vous propose des articles de qualité pour le sommeil, à un tarif avantageux. En tant que membre de la Mutualité Helan, vous bénéficiez toujours d'une réduction de 10 % sur l'ensemble de l'assortiment. Vous bénéficiez en outre d'une réduction de 30 % sur une sélection d'articles pour les douleurs dorsales et cervicales.
Pour votre bien-être mental
Réductions et remboursements
Une sérénité mentale vous aide à mieux dormir, et mieux dormir améliore votre santé mentale : sommeil et bien-être mental vont donc de pair. C'est pourquoi la Mutualité libre Helan vous soutient avec des remboursements et une offre sur mesure. Pour que vous puissiez obtenir le soutien que vous méritez.