Comment éviter de se musturber en vacances
De longues heures de préparation pour des vacances parfaites, depuis la recherche de la maison de vacances idéale à un programme serré des visites des curiosités. Et oh oui, aussi la liste des restaurants à visiter à tout prix ! Vous vous reconnaissez ? C’est peut-être que vous souffrez de musturbation en vacances. Voici comment l’éviter.
Vérifiez votre e-santé
En quoi consiste précisément l’e-santé ? Et pourquoi avez-vous intérêt à suivre votre santé et votre dossier médical en ligne ?
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Manger selon son intuition
Manger selon son intuition, ça a l’air évident : on mange au feeling. Cela signifie qu’on écoute son corps. Ai-je faim ? Ai-je assez mangé ? Le grand malentendu consiste à penser que vous pouvez manger tout ce que vous voulez, quand vous le voulez et surtout autant que vous voulez. Mais ça ne marche pas comme que ça. Et pourtant, il ne faut pas considérer l'alimentation intuitive comme un régime. Notre diététicienne Daphné vous l'explique.
C'est quoi la podologie? Et que fait un podologue?
Trouver chaussure à son pied ... Un podologue pourra vous raconter en détail combien des chaussures confortables sont importantes pour la santé de vos pieds. Les explications de Sylvie Van Giel, présidente de l’Association Belge des Podologues.