Jouer en plein air n'a que des avantages. Même pour les adultes
Vous avez bien lu ! Jouer à l'extérieur n'est pas seulement bon pour les enfants, vous en récolterez aussi les fruits à l'âge adulte. Et oui, vous pouvez littéralement vous prendre au jeu.
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Vivre en conscience, ça commence maintenant
Manger plus sainement, faire plus d'exercice, mieux dormir ou avoir l'esprit plus serein ? Découvrez des conseils qui vous donneront envie de changer de cap. Tous les conseils sont réalisables et faciles à suivre. Promis !
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La parentalité optimiste. Inutile d’être infaillible
Les parents sont confrontés chaque jour à de nouveaux défis. Vous les surmontez parfois sans effort. Mais en d’autres occasions, vous ratez la cible. Ce n’est pas grave non plus, nous dit Steven Gielis, expert en éducation et inspirateur de la ‘parentalité optimiste’.
Tout ce que vous devez savoir sur la préménopause
La ménopause est considérée à tort comme une ‘transition’. En fait, la transition se déroule quelques années plus tôt, et est appelée préménopause. Une étape méconnue dont souffrent pourtant de nombreuses femmes, comme le souligne le Docteur Yvonne Louwers, gynécologue à l’Erasmus MC ziekenhuis à Rotterdam.