Vivre en conscience, ça commence maintenant
Testez votre santé
Le bien-être, c’est s’aimer soi-même
S'aimer soi-même, ou être doux avec son corps comme avec son esprit, peut faire des merveilles pour votre bien-être. Commencez dès aujourd'hui avec nos conseils.
Vous aussi, vous vous musturbez trop ?
Non, ce n'est pas ce que vous pensez. Et oui, vous le faites probablement régulièrement. Vous aussi, vous vous musturbez trop ? Faites le test ici et analysez votre comportement de musturbation.
Cherchez le grand air
Une petite demi-heure à l'extérieur vous apporte plein de bonnes choses. Faites le test et découvrez 3 petits tours qui vous correspondent !
La tête en forme
Vous avez la tête remplie de questions, de doutes, d’angoisses et de sentiments de culpabilité, ... ? Faites le test et mesurez votre résistance mentale.
Faites l’impasse sur le sucre
Combien de sucre mangez-vous ? Faites le test du sucre, et suivez notre parcours d’accompagnement en ligne pour mener une vie plus saine avec moins de sucre.
Quittez votre siège
Vivez-vous de manière trop sédentaire ? Notre test vous fera prendre conscience de votre comportement, et de combien vous bougez réellement chaque jour.
Pour un bon sommeil
Testez vos connaissances à propos du sommeil, et découvrez les meilleures astuces pour bien dormir. Parce que bien dormir commence en journée !
Check je e-gezondheid
Wat is e-gezondheid precies? En waarom is het een goed idee om je gezondheid en je medische dossier online op te volgen? Bekijk de video.
Des projets qui profiteront à votre santé ? Nous les soutenons !
Si vous pensez à votre santé, Helan pense à vous. Grâce à des remboursements complémentaires pour la psychothérapie, les examens préventifs, la thérapie du sommeil, la diététique, des conseils alimentaires, de style de vie et d’activité physique.
Améliorez votre bien-être pas à pas
La perfection n’est pas indispensable
Ne soyez pas trop sévère avec vous-même. Et profitez de la vie. Si vous reposez sur une base saine, il devrait être possible de vous en écarter de temps en temps.
De petits pas pour une grande différence
Vous ne devez pas chambouler votre existence du jour au lendemain. Commencez doucement et soyez indulgent·e avec vous-même.
D'abord la base, ensuite les détails
Dormir suffisamment, bouger quotidiennement et manger suffisamment de légumes, voilà un bon début.
Commencez dès aujourd’hui
Pourquoi encore hésiter, remettre à plus tard ou attendre le moment opportun ? Lancez-vous dès aujourd’hui et le plus dur sera fait.
Davantage d’inspiration santé
Chapeau pour les aidants
Chaque personne qui prend soin d’une autre, mérite des honneurs et quelques applaudissements ! Connaissez-vous ou êtes-vous une telle personne ? Faites le test !
Pourquoi vous faire vacciner ?
Les vaccins constituent la manière la plus efficace de vous protéger de certaines infections graves. Que savez-vous des vaccins ? Faites le test et apprenez-en plus.