Mini-croque à la banane
Donnez un coup de jeune au classique croque-monsieur avec du pain complet et de la banane en guise de garniture.
Participez au Réflexe-sucre!
Le Réflexe-sucre d'Helan vous aide à consommer moins de sucres ajoutés. C'est pour vous aider sur la route vers un nouveau style de vie avec moins de sucre que nous vous proposons un peu d'inspiration pour un menu sain.
Temps de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Ingrédients
Pour 4 personnes :
- 6 tranches de pain complet
- 3 bananes
- de la cannelle
- une pointe de matière grasse
Préparation
- Couper les bananes en tranches. Les réserver. Tartiner les tranches de pain complet de beurre et couper les tranches en 4. Disposer sur les petits carrés de pain complet une rondelle de banane. Saupoudrer de cannelle.
- Recouvrir avec des carrés de pain complet nature.
- Placer les mini-croques dans un appareil à croque-monsieur. Laisser dorer pendant 5 minutes. Servir chaud.
Partagez cet article
Tags
Recept AlimentationLisez-en plus
Plus de supplément chez les pharmaciens de garde
Vous ne paierez bientôt plus de supplément si vous vous présentez chez le pharmacien de garde avec une ordonnance le soir ou pendant le week-end. En contrepartie, une compensation de permanence sera introduite pour les pharmaciens de garde.
Prendre soin de soi quand on est là pour soigner les autres
On dit parfois : “on ne peut pas faire saigner une pierre”, un constat qui s’est appliqué aux collaborateurs d'Helan Aide familiale tout au long d’une année marquée par le coronavirus. C’est pourquoi nous avons fait appel aux services de la ‘ligne d’oxygène’ pour donner l’occasion de souffler à nos soignant(e)s, et leur permettre ainsi de pouvoir encore mieux s’occuper de leurs clients.
Les meilleurs soins en cas de démence
Si vous connaissez une personne atteinte de démence ou si vous êtes aidant proche, notre Service Action Sociale peut faire beaucoup pour vous. Suivons l'ergothérapeute Katja de Cordt alors qu'elle établit un plan de soins pour Jossé et Maurice.
L'eAttest remplace les attestations papier
Lorsque votre généraliste vous remet une attestation papier, vous collez une vignette dessus et l’apportez à votre mutualité. Il en va ainsi depuis des décennies, mais tout cela prendra bientôt fin. A partir du 1er janvier 2018, l’attestation électronique (eAttest) verra le jour et cette évolution importante vous facilitera grandement la vie.