Sous la loupe
Comment grignoter sainement
Il est permis de grignoter. Mieux encore, un en-cas bien choisi vous donne de l'énergie, améliore votre concentration et prévient les fringales. Mais qu'est-ce qu'un en-cas sain ? Daphne Lai, nutritionniste chez Helan, brise cinq mythes tenaces sur les en-cas et vous donne quelques astuces pour grignoter sainement.
Actu
Soins de santé : deux nouveautés en novembre
Antibiotiques : pourquoi moins, c’est mieux
Ça va bien, ou ça pourrait aller mieux ?
Prenez votre santé en main avec le Baromètre bien-être. Quel est votre profil de santé ? Quelles petites actions pouvez-vous entreprendre pour améliorer votre santé ?
Baromètre bien-être
Comment vivre avec le TDA/H ? Astuces pratiques pour (jeunes) adultes
Vous ou une personne de votre entourage souffrez de TDAH ? Vous savez alors à quel point la vie peut parfois être compliquée pour (et avec) les personnes neurodivergentes. Les personnes souffrant de TDAH présentent en effet des troubles de l’attention, une hyperactivité ou une agitation interne et une impulsivité en raison d’un cerveau atypique qui traite l’information différemment. Comment y faire face ? Séverine Van De Voorde, docteure en psychologie, partage des conseils utiles pour affronter les défis courants liés au TDAH.
Les différentes phases de la ménopause : la nature au travail
Alle vrouwen komen ooit in de menopauze. Maar wist je dat er verschillende fasen in die menopauze bestaan? Lees er alles over.
Soins centrés sur les objectifs de vie : un nouveau regard sur vos soins
Un vent nouveau souffle sur le paysage des soins de santé. Le but n’est pas de mettre l’accent sur les problèmes des personnes qui nécessitent des soins, mais sur leurs objectifs de vie. C’est le modèle des soins centrés sur les objectifs de vie.
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Etre moins sédentaire : pourquoi ?
Assis sur votre bureau toute la journée, devant la télévision le soir, sur la route dans la voiture ... Nous restons assis bien plus souvent que nous ne le pensons. Et ce n'est pas sain. Et vous ?
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Le bien-être, c’est s’aimer soi-même
S'aimer soi-même, ou être doux avec son corps comme avec son esprit, peut faire des merveilles pour votre bien-être. Commencez dès aujourd'hui avec nos conseils.