L’hypnose en psychothérapie

Qu’est-ce que l’hypnose clinique ou l’hypnothérapie ?
Dr Ruysschaert : « Le terme hypnothérapie est trompeur, car l’hypnose n’est pas une thérapie en soi. Il est préférable de la considérer comme un moyen par lequel un psychothérapeute, un psychologue ou un médecin peut vous aider à atteindre un certain objectif. Par exemple, l’hypnose est une méthode efficace pour réduire la douleur et l’anxiété, ou pour traiter les dépendances, les traumatismes ou certaines maladies. Dans ce cas, ce qui est important, c’est que l’hypnose est pratiquée par des professionnels diplômés, qui ont complété leur spécialisation dans les soins de santé par une formation approfondie en tant qu’experts en hypnose. »

Comment fonctionne l’hypnose ? Dr Ruysschaert : « L’hypnose est souvent considérée comme une forme de sommeil. Mais ce n’est pas exact. La confusion vient du mot grec « hypnos », qui signifie « sommeil ». au contraire : en transe hypnotique, vous êtes très alerte et vous pouvez vous concentrer sur des sensations et des souvenirs auxquels vous n’avez pas accès en état de conscience normale. L’hypnose peut être décrite comme un état de conscience modifié, dans lequel le cerveau fonctionne de manière actif. Les pensées et les images que vous évoquez lors d’une transe hypnotique affectent également votre corps. Par exemple, si vous pensez activement à des situations reposantes, votre corps se détend avec vous. »

Pour quels problèmes l’hypnose peut-elle apporter une solution ? Dr Ruysschaert : « Dans le cadre de la psychothérapie, l’hypnose est un outil idéal pour traiter les personnes souffrant d’anxiété et de phobies, de troubles alimentaires, de certaines douleurs ou d’un manque de confiance en soi. Je donne l’exemple d’une patiente qui avait peur d’un traitement médical qui lui avait valu une expérience douloureuse par le passé. Nous l’avons préparée à ce traitement par l’hypnose, où elle a pu se créer un cocon de sécurité. Elle est partie en voyage dans son imagination pendant qu’elle confiait son corps aux soins. Elle a quitté la salle d’intervention endormie dans son esprit. La séance d’hypnose l’a aidée à mieux gérer sa peur du
traitement. »

L’hypnose fonctionne-t-elle pour tout le monde ?
Dr Ruysschaert : « Les personnes dotées d’une imagination débordante peuvent réaliser beaucoup de choses grâce à l’hypnose. C’est pourquoi cette technique fonctionne généralement très bien avec les enfants. Ils ont tendance à être plus facilement ouverts aux nouvelles situations et moins sceptiques. »

Où se rendre en tant que patient(e) ?
Dr Ruysschaert : « Si vous envisagez une thérapie par l’hypnose, vérifiez d’abord si le thérapeute a reçu une formation adéquate. Il est nécessaire d’avoir un master en psychologie ou en médecine ou un baccalauréat en soins de santé, avec une formation de longue durée en tant que psychothérapeute. Et en plus, une formation reconnue en hypnose dans le domaine d’application spécifique. Le thérapeute pratique des tarifs horaires élevés, comme 150 à 200 euros par séance ? Vous pouvez tirer la sonnette d’alarme, car une séance coûte généralement entre 50 et 80 euros de l’heure. L’hypnose n’est pas non plus une panacée instantanée. Il faut toujours se méfier des promesses de solutions miracles. Seul un thérapeute qualifié qui étudie en profondeur la cause de votre problème peut obtenir les résultats souhaités.

Sur le site de l’Association flamande d’hypnose scientifique (VHYP), vous trouverez une liste d’experts en hypnose fiables. »
www.vhyp.be/hypnosedeskundigen

Dans le cadre de la psychothérapie, l’hypnose est un outil idéal pour traiter les personnes souffrant d’anxiété et de phobies, de troubles alimentaires, de dépendance, de certaines douleurs ou d’un manque de confiance en soi.