Blog

TelePHON.digitalvient en aide aux enseignants confrontés à des problèmes de voix

40 pour cent des enseignants sont épuisés le soir en raison de l’usage intensif de leurs capacités vocales et 20 pour cent d’entre eux s’inquiètent même du fait que des problèmes de voix pourraient les forcer à devoir mettre un terme à leur activité d’enseignant. L’aide en ligne proposée par TelePHON.digital leur apporte une solution. Marleen est enseignante dans le primaire et témoigne.

“Au début de ma carrière, je n'avais aucun problème, mais après 12 ans d'enseignement, ma voix pouvait parfois me lâcher. Je sentais une pression croissante sur la gorge, étais vite fatiguée de parler et parfois enrouée, surtout en début d'année scolaire. J'avais l'impression que ma voix avait besoin d'une remise en forme.

J'ai cherché des solutions, mais ce n'était pas si simple. J’ai d’abord dû consulter mon généraliste, puis un spécia-liste ORL et seulement après des semaines ou des mois, pu commencer un traitement auprès d’un logopède. Je ne pouvais décemment pas infliger une aussi longue absence de l’école à mes collègues.

C’est pourquoi j’ai cherché d’autres solutions sur Internet et y ai trouvé TelePHON.digital. C'est un site médical fiable, créé par un spécialiste ORL et un logopède.

J'ai fait le test de voix sur le site et après 24 heures, je  recevais déjà un rapport. Cela me permettait de  consulter mon généraliste ou un autre dispensateur  de soins, mais je pouvais aussi suivre une séance  d’exercice sur la plateforme.

J'ai choisi cette dernière option. La séance a commencé par un entretien vidéo, après quoi le coach m’a proposé des exercices adaptés. Après 14 jours d’exercice, un entretien sur le retour d'information a suivi.

Pour moi, les exercices ont été très efficaces, mais si j’avais eu besoin d’une aide supplémentaire, ils m’auraient adressée à un professionnel de santé spécialisé. Je suis si heureuse d’avoir franchi le pas pour prendre soin de ma voix. Et d’avoir pu le faire moi-même, sans devoir être  une charge pour mes collègues.”

Avantage Helan

TelePHON.digital est une application médicale certifiée. Vous pouvez y effectuer un test de la voix ou de la déglutition et, si vous le souhaitez, avoir un entretien vidéo et bénéficier d’un trajet de coaching. Pour le test, l’accès à la plateforme (d’une valeur de 49,90 euros) et l’accompagnement, en ce compris une deuxième séance de coaching, les clients de la Mutualité Helan ne doivent rien payer. Helan vous offre les services de TelePHON.digital gratuit.

Partagez cet article

Lire la suite

voeten in water
Blog

A la recherce d’un sentiment de vacances

Enfin les vacances… , un temps sans obligations, et où tant de choses sont possibles. Nous recherchons tous ce ‘sentiment de vacances’ si spécial. Mais que faire si vous devez revoir vos projets? Ou si vous craignez un peu de voyager?

meisje eet een sandwich op
Blog

A l'école ou au travail? Jamais sans un déjeuner bon pour votre santé!

Assez de ces sandwiches ennuyeux au fromage ou au salami? Vous êtes jaloux de la boîte à tartines fraîche, colorée et bien garnie de votre voisin? Il est temps d'enrichir votre déjeuner avec des aliments (plus) sains. Mais comment faire en sorte que votre boîte à tartines soit à la fois saine et savoureuse? Les conseils et l'inspiration ci-dessous vous aideront à vous lancer.

meisje aan het slapen
Blog

Manger sainement = bien dormir

Ça donne envie, une pita ou un paquet de frites pour terminer la soirée, avant de rentrer? Ou un bâton de chocolat en regardant votre série favorite? Mais est-ce vraiment un bon plan, juste avant d’aller dormir?

vrouw
Blog

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque?

Par cohérence cardiaque, on entend l'intervalle régulier entre les battements du coeur. Il est normal que le coeur batte plus vite ou plus lentement à certains moments. Mais des pics élevés et des creux marqués trahissent des émotions fortes, comme la peur et le stress. La respiration joue aussi un rôle. Quand vous inspirez, le rythme cardiaque s'accélère, et quand vous expirez, il ralentit. Grâce à la respiration, vous pouvez canaliser votre rythme cardiaque et augmenter sa cohérence.