Sommeil
Somnifères : comment faire pour s'en débarrasser ?
Quels effets ont les somnifères, quels sont leurs risques et peut-on continuer à les prendre sans restriction ? Conseils de la neurologue et experte du sommeil, Dr Inge Declercq.
Comment résoudre vos problèmes de sommeil ?
Bien dans votre têteQue pouvez-vous faire pour résoudre vos problèmes de sommeil ? Découvrez ici plus d'informations sur les somnifères et la thérapie du sommeil. Lees meer
10 à 13 heures de sommeil pour les enfants à l'école primaire
EnfantsKinderen in het lager hebben veel slaap nodig. Wil je weten hoeveel uur slaap jouw kind nodig heeft en wat een goede bedtijd is? Ontdek het hier. Lees meer
Comment éviter les insomnies?
Bien dans votre têteKan je de slaap niet vatten, zelfs als je doodmoe bent? Lig je klaarwakker zodra je in bed stapt? Ontdek hier diverse tips om beter te slapen. Lees meer
Vous êtes plutôt du matin ou du soir ?
Vivre sainementSi certaines personnes commencent leur journée le plus tôt possible, pour d’autres, cela relève du défi. C’est lié à votre rythme circadien ou, en langage courant, votre horloge biologique. Niki Antypa, professeur de psychologie clinique à l’université de Leiden, nous en dit davantage. Lees meer