Slapen


Baby

Wat als je baby niet makkelijk slaapt?

Een gezond slaappatroon is essentieel voor je baby. Hoe pak je dat aan? En zijn er nog andere oplossingen als je kindje niet wil slapen?

Een goede nachtrust: 6 tips om je kind beter te helpen slapen

Kinderen

Een kind dat slecht slaapt is vaak futloos of juist prikkelbaar en druk. Bovendien kunnen slaapproblemen ervoor zorgen dat je kind leer-, concentratie- en/of gedragsstoornissen ontwikkelt.
Lees meer

Hoe pak je een slaapprobleem aan?

Fit in je hoofd

Wil je niet langer wakker liggen van een verstoorde nachtrust? Wacht dan niet te lang om professionele hulp te zoeken. Als je gedurende vier opeenvolgende weken met slaapproblemen kampt, is het tijd om een arts op te zoeken. Er bestaan verschillende behandelingen voor slaapproblemen. Ontdek hier hoe je iets kunt doen aan je slaapprobleem.
Lees meer

Claudine testte uit of meer beweging haar beter doet slapen

Fit in je hoofd

Claudine heeft een zittende job en gaat te laat slapen. Ze probeert nu meer te bewegen overdag in de hoop dat dit helpt om ’s avonds sneller haar bed op te zoeken.
Lees meer

Inge testte een nieuw hoofdkussen, speciaal voor buikslapers

Fit in je hoofd

Inge heeft last van rug- en nekpijn en dat houdt haar regelmatig uit haar slaap. Op aanraden van de slaapadviseur bij Helan Zorgwinkel testte ze een Tempur kussen uit, speciaal voor buikslapers zoals zij.
Lees meer

Sarah legde de slaappillen aan de kant en testte slaaptherapie

Fit in je hoofd

Wat doe je als je niet vlot in slaap valt en uren ligt te piekeren? Sarah testte slaaptherapie uit en ontdekte zo een heel andere kijk op slapen.
Lees meer