Sucettes de pain de mie

Participez au Réflexe-sucre!

Le Réflexe-sucre d'Helan vous aide à consommer moins de sucres ajoutés. C'est pour vous aider sur la route vers un nouveau style de vie avec moins de sucre que nous vous proposons un peu d'inspiration pour un menu sain.

Ingrédients

• Pain gris léger. Nous vous conseillons de le couper dans le sens de la longueur pour pouvoir réaliser de plus grandes sucettes.
• Sirop de pomme ou de poire 
• Garniture de fruits 
• Beurre d'arachide (sans graisses, ni sucres ajoutés)
• Fromage
• Garniture comme du blanc de poulet ou de dinde
• Bandelettes de concombre, …
• Piques à sucettes ou à brochettes

Préparation

1. Coupez le pain en bandelettes, et garnissez en utilisant différents ingrédients. 
    
2. Roulez-les et fixez-les sur les piques à sucettes ou à brochettes

Alternez les ingrédients, pour rendre vos sucettes plus belles à voir et encore meilleures à savourer! Vous pouvez aussi y ajouter des fruits ou des légumes, selon vos envies.