L'isolement social et la démence

Rester en contact

L'isolement social est généralement plus présent chez les personnes atteintes de démence que chez une personne âgée moyenne. La personne atteinte de démence a généralement elle-même du mal à établir et entretenir des contacts. Prenez donc vous-même les choses en main.

• Appel vidéo

  Cela peut se faire par un simple appel téléphonique, mais l'appel vidéo est aussi très agréable, il permet de se revoir. Il existe aujourd'hui suffisamment de possibilités pour passer des appels vidéo : Skype, Messenger, mais aussi la ligne gratuite d'écoute.

• Helpper

  Pour entretenir le réseau social dans son propre quartier, vous pouvez aussi désormais vous inscrire sur Helpper. 

• BloomUp

  Si vous ressentez le besoin de parler à un professionnel, vous trouverez via la plateforme en ligne BloomUp rapidement et facilement un psychologue clinicien agréé qui correspond à votre situation. 

Structure de journée fixe 

Le maintien d'une structure de journée fixe apporte de la clarté à la personne atteinte de démence. Il peut s'agir d'une nouvelle structure, mais rendez-la bien claire pour la personne concernée. Travaillez éventuellement avec un agenda, des pictogrammes ou des photos. Observez ce qui fonctionne et adaptez toujours le programme de la journée à cette journée précise. Cela apporte clarté et repère à la personne atteinte de démence.  

Faire des tâches ensemble

Cuisiner ensemble ou faire des tâches ménagères sont des occupations idéales pour la personne atteinte de démence. La personne atteinte de démence a le sentiment d'être utile et c'est l'occasion de s'attaquer aux tâches longtemps reportées faute de temps. Par exemple : ranger les armoires ensemble, cela donne matière à conversation et permet d'évoquer des souvenirs ensemble. Cuisiner ensemble est souvent un moment convivial.

Laissez la personne aider selon ses propres capacités et faites de temps en temps des choses pour lesquelles il n'y a habituellement pas le temps, comme un dessert préféré, la cuisson d'un pain ou des recettes d'autrefois. 

Fixer et évoquer des souvenirs

Livre de vie

Réalisez ensemble un livre de vie. Il en existe de toutes les formes : certains avec de l'audio, d'autres avec des photos, du texte, etc. Le principe est partout le même : vous parcourez la vie de la personne atteinte de démence. C'est un moment où la personne peut raconter l'histoire de sa vie. Cela crée un sentiment de connexion avec son entourage.

Cherchez ensemble des photos du lieu de vie d'autrefois, des membres de la famille, des vacances, des moments et événements marquants de la vie de la personne atteinte de démence. Laissez-la également raconter ses histoires d'autrefois.

Lors d'une admission dans une maison de repos et de soins, ce document est très utile car il permet de disposer immédiatement de nombreuses informations sur l'histoire de vie de la personne atteinte de démence. Les soignants de la maison de repos et de soins peuvent ainsi mieux apprendre à la connaître. 

Coffre à souvenirs

Une autre variante est le coffre à souvenirs. Recherchez des objets du passé (la personne atteinte de démence a souvent encore des trésors chez elle) comme de vieux livres, d'anciens jouets, des figurines, des vinyles, de vieux vêtements, un vieux morceau de savon, etc. Mettez tous ces objets ensemble dans un coffre, une boîte ou un panier et déballez-les ensemble avec la personne atteinte de démence, en la laissant raconter quelque chose à propos de ces objets. 

Autres activités

D'autres activités agréables peuvent être :

• un massage des mains, y compris se vernir les ongles,
• écouter de la musique ensemble,
• regarder ensemble des séries télévisées ou films connus (astuce : jetez un œil à eclips TV).
• faire quelque chose de créatif ensemble : réaliser un arbre de Pâques et le décorer ensemble, faire un travail manuel comme du tricot, réaliser ensemble des cartes ou des lettres pour des membres de la famille, amis ou bénévoles qui ne peuvent pas venir en visite pour le moment.
• Demandez à des membres de la famille, amis ou bénévoles d'envoyer une carte ou une lettre.
• Jouez à un jeu de société,
• lisez (éventuellement ensemble) un livre ou cherchez un livre audio.

Bouger

Comme pour tout le monde, l'activité physique est très importante pour les personnes atteintes de démence. Pas nécessairement sous forme de sport, mais plutôt une promenade ensemble, aller au jardin ensemble, éventuellement arroser des plantes ou aider à arracher les mauvaises herbes.

On trouve par ailleurs sur internet différentes vidéos de gymnastique assise. Elles permettent de stimuler la personne atteinte de démence à bouger d'une manière calme.

Contact avec des personnes vivant la même situation

Le contact avec des personnes vivant la même situation reste également important, vous pouvez pour cela vous adresser à la ligue Alzheimer ( T 0800 15 225 ) ou aux collaborateurs du centre d'expertise démence Flandre ( T 03 609 56 14). 

N'oubliez pas l'aidant proche !

Pour l'aidant proche aussi, il est important de prendre suffisamment de temps pour soi. Profitez ensemble des petites choses comme boire un café, prendre le temps à table et simplement être ensemble à la maison. Soyez indulgent envers vous-même, ce n'est pas une période facile. Il arrivera parfois que quelque chose soit difficile ou se passe mal, ne vous sentez pas coupable pour autant. Ayez conscience que vous agissez avec les meilleures intentions. 

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