8 idées fausses sur la ménopause
Ménopause, périménopause, quelle est vraiment la différence ? Il existe encore de nombreux tabous et d'ambiguïtés sur tout ce qui touche à la ménopause. C'est pourquoi il est grand temps de parler de la (péri)ménopause.
1. De menopauze en de overgang, da’s hetzelfde
Dit is ongetwijfeld de grootste misvatting. Je hoort ze vaak door elkaar, maar toch zijn ze heel verschillend. De perimenopauze, ofwel ‘overgang’, is de periode voor de menopauze. Dit is ongeveer de laatste 4 jaar voordat je de menopauze in gaat.
De menopauze zelf is eigenlijk 1 moment. Het moment waarop je menstruatie 12 maanden na elkaar gestopt is. De periode na de menopauze heet de postmenopauze. Ingewikkeld? We leggen de verschillende fases voor je uit.
2. Je herkent de overgang aan opvliegers of vapeurs
Hoewel opvliegers één van de meest voorkomende en meest gekende symptomen is, is dat niet het enige. Veel vrouwen weten daarom ook niet dat er nog heel wat andere klachten bestaan:
Het is een lange lijst. Maar je hoeft ze natuurlijk niet allemaal te hebben. Er zitten heel wat symptomen tussen die je niet meteen aan de perimenopauze linkt, waardoor de diagnose niet altijd meteen gesteld wordt.
Bij hartkloppingen denk je misschien eerder dat er iets met je hart mis is. En als je erg vergeetachtig wordt, denk je vaak sneller aan dementie dan aan de overgang.
Net doordat er zoveel onwetendheid is over de symptomen, worden vrouwen niet meteen juist geholpen. Dat willen we oplossen door er net wel over te praten.
Heb jij al symptomen?
3. Als je nog menstrueert, zit je niet in de overgang
Ben je 40-plus en menstrueer je nog? Dan krijg je bij de dokter vaak te horen dat het de overgang niet kan zijn. Maar dat klopt dus niet. In de postmenopauze heb je inderdaad geen menstruatie meer. Maar tijdens de overgang, de periode voor de menopauze, kan je wel nog menstrueren.
4. De overgang start pas na je 50ste
Gemiddeld zitten vrouwen rond de leeftijd van 51 in de menopauze. Maar de klachten van de overgang zijn dan al langer aan de gang.
De perimenopauze, ofwel ‘overgang’, duurt gemiddeld 4 jaar. Sommige vrouwen komen in de overgang rond de leeftijd van 45 jaar, maar anderen zijn dan weer 40 jaar of zelfs jonger.
5. De overgang gaat voorbij
De perimenopauze loopt over in de menopauze. Je komt in de postmenopauze zodra je menstruatie volledig gestopt is. Dat is de laatste fase en die gaat dus nooit voorbij.
Ben je dan van al je klachten verlost? Nee, helaas niet. Ze nemen wel af, maar de kans bestaat dat je nog steeds last hebt van klachten als:
Een gezonde levensstijl helpt je klachten te verminderen. Eet gezond, beweeg regelmatig en drink niet te veel alcohol, koffie of zwarte thee.
Ook hormoontherapie kan goed helpen. Informeer je goed en ga eventueel langs bij een menopauzeconsulent. Want elk lichaam is anders en heeft daardoor ook andere noden.
6. Hormoontherapie veroorzaakt borstkanker
Hormoontherapie heeft, onterecht, een negatieve bijklank. Dokters schrijven het niet of heel kort voor. Maar in het buitenland wordt het veel vaker voorgeschreven dan bij ons.
Tijdens de overgang zijn je hormonen in de war. Je lichaam produceert plots geen oestrogeen en progesteron meer en dat heeft effecten op je lijf. Met de juiste dosering kan hormoontherapie je hormonen weer in balans brengen. En krijg je weer meer levenskwaliteit. Ook bij hart- en vaatziekten, osteoporose en zelfs kankers, kan hormoontherapie een gunstig effect hebben.
7. Hormoontherapie bestaat enkel in pilvorm
De voorkeur gaat tegenwoordig naar bio-identieke hormonen. Dat zijn hormonen die dezelfde (identieke) chemische samenstelling hebben als de hormonen die je lichaam zelf aanmaakt.
Dat is dus niet hetzelfde als synthetische hormonen. Je kan deze hormonen op je arm sprayen, met een gel smeren of met een pleister op je huid kleven.
Informeer je goed als je naar de huisarts of gynaecoloog gaat en vraag er specifiek naar als je huisarts er zelf niet over begint.
8. Je kan enkel op verwijzing bij een menopauzeconsulent terecht
Wil je informatie over de overgang? Zit je met vragen? Bij een menopauzeconsulent kan je altijd terecht. Ze luisteren naar je verhaal en beantwoorden je vragen.
Ze werken multidisciplinair en verwijzen je indien nodig zelf door naar een gynaecoloog, huisarts, radioloog, uroloog, seksuoloog, kinesist, …
Vous ressentez déjà des symptômes de la ménopause ?
Partagez cet article
Lisez-en plus
TelePHON.digitalvient en aide aux enseignants confrontés à des problèmes de voix
40 pour cent des enseignants sont épuisés le soir en raison de l’usage intensif de leurs capacités vocales et 20 pour cent d’entre eux s’inquiètent même du fait que des problèmes de voix pourraient les forcer à devoir mettre un terme à leur activité d’enseignant. L’aide en ligne proposée par TelePHON.digital leur apporte une solution. Marleen est enseignante dans le primaire et témoigne.
Les mesures de sécurité dans les agences Helan
Nos agences rouvrent leurs portes, mais pour un nombre limité de rendez-vous, et sous de strictes conditions de sécurité. Lisez ici ce à quoi vous devez faire attention.
Plus de supplément chez les pharmaciens de garde
Vous ne paierez bientôt plus de supplément si vous vous présentez chez le pharmacien de garde avec une ordonnance le soir ou pendant le week-end. En contrepartie, une compensation de permanence sera introduite pour les pharmaciens de garde.
Parler avec les mains et les pieds
Door gebaren aan woorden toe te voegen, kan je beter met je baby communiceren. Pedagogisch coach Karen legt uit hoe ze dat bij Helan Kinderopvang aanpakken.