Tips voor een veilige en comfortabele slaapkamer

Tips voor een veilige slaapkamer

• Let erop dat je bed op een goede hoogte staat. Een goede hoogte om veilig in en uit bed te kunnen is net iets hoger dan de knieplooi. Staat je bed op poten, dan kan je het eventueel verhogen door bedverhogers onder de poten te plaatsen. 
• Leg geen tapijten naast of rond je bed. Zo kan je al zeker niet uitglijden.
• Zorg voor een toilet in de buurt. ’s Nachts ver moeten wandelen verhoogt het risico op een val. Als er geen toilet in de buurt is, is een toiletstoel in je slaapkamer een goed idee.
• Zorg ervoor dat je voldoende steunpunten hebt rond je bed zodat je steun kan nemen bij het rechtstaan. Een steunpunt is bijvoorbeeld een nachtkastje, een vensterbank, een handgreep enz.
• Om gemakkelijker in- en uit je bed te gaan, kan je gebruik maken van bedtransfer-hulpmiddelen.
• Zorg ervoor dat je het licht vanuit je bed kan aan- en uitdoen. Doe je ’s nachts niet graag licht aan om je slaap te storen, voorzien dan nachtverlichting met sensoren.           
• Kan je jezelf al zittend aankleden vanop je bed of een aparte stoel? Dat helpt om evenwichtsverlies te vermijden.
• Krijg je thuiszorg? Dan is een zorgbed, ook wel ziekenhuisbed genoemd, heel handig.

Hulpmiddelen voor je slaapkamer

Door onze ergotherapeuten geselecteerd

Toiletstoel

Meer info