Mentale gezondheid

Wat betekent mentale gezondheid precies? Hoe kan je jouw mentale gezondheid verbeteren? En is het ook oké om je niet oké te voelen? Wij nemen jouw mentale gezondheid serieus en bundelen op deze pagina advies, tips en mogelijke hulplijnen.

Helan-voordelen

Bij Helan vinden we jouw mentale gezondheid belangrijk. Daarom hebben we heel wat voordelen die jou en je mentale gezondheid ondersteunen.

En er is meer. Ook een tripje naar de wellness kan je mentaal welzijn goed doen.

Ontdek alle Helan-voordelen

Helan ondersteunt jouw mentale gezondheid

Helan Luisterlijn

Een duwtje in de rug nodig voor meer zelfliefde? Reken op gratis psychologische ondersteuning met de Helan Luisterlijn.

Icon

Gratis webinars over gezondheid en zelfzorg

Een nieuwe uitdaging aangaan of investeren in je mentale welzijn? Helan helpt je op weg!

Icon

Psychotherapie tot 120 euro

Laat je ondersteunen door een psycholoog en krijg jaarlijks tot 120 euro terugbetaald.

Icon

100 euro voor slaaptherapie

Elke 5 jaar een tegemoetkoming tot 100 euro voor slaaptherapie in een erkend centrum.

Icon

Tot 100 euro voor sport en bewegen

Krijg jaarlijks een beweegbonus tot 100 euro met onder meer lidgeld sportclub, sportevents en sportonderzoeken.

Icon

Korting op een mindfulnesstraining

Pak je stress en slapeloosheid aan met mindfulness. Een mindfulnesstraining kan je helpen om heel wat problemen aan te pakken.

Icon
deconnecteren

Deconnecteren van je werk, hoe doe je dat?

Je losmaken van je werk verhoogt je welzijn én levert tijdswinst op. Maar ‘deconnecteren’ is gemakkelijker gezegd dan gedaan.

 

Dr. Declercq deelt in mensentaal haar neurowetenschappelijke kennis over de kracht van deconnecteren.

Herbekijk gratis