Helan-experten: diëtisten
Gezonde voeding
We weten allemaal dat gezonde voeding goed is voor je lijf en je hoofd. Maar wat is gezonde voeding? En kan je zomaar alles geloven wat ze je vertellen? Ons team van diëtisten en voedingsdeskundigen doorbreekt voedingsmythes en geeft je tips die écht werken om aan je gezondheid te werken.
Op deze pagina vind je de Helan voedingsexperts en heel wat interessante artikels rond voeding.
Weet je niet goed waar te beginnen? Check dan zeker ons dossier gezonde voeding. Daar vind je de essentie van starten met gezonde voeding en halen we de voedingsdriehoek nog eens boven.
Helan-voordeel gezonde voeding
Wil je gezonder eten? Krijg € 25 via het voordeel voedings- en leefstijladvies.
Uitgelichte blogs
Smul jij van de hypes?
Eten zoals de oermensen. Alle koolhydraten schrappen. Geen dag zonder gojibessen. Ben jij nog mee met de hypes in voedingsland? En werken ze echt of is het flauwekul?
Waarom ultrabewerkte voeding niet goed voor je is
Van diepvriespizza tot paprikachips: ongezond, ultrabewerkt maar wél verslavend lekker. Wat is ultrabewerkte voeding? Hoe herken je het? En hoe zorg je toch voor een gevarieerde voeding?
Populaire diëten: intermittent fasting
De meeste diëten focussen op wat je eet. Bij ‘intermittent fasting’ draait het om wanneer je eet. Tal van (inter)nationale beroemdheden pakken op sociale media uit met het dieet. Wij vroegen ons af: is ‘intermittent fasting’ meer dan een hype?
Voedingssupplementen: wondermiddeltjes of niet?
Je vindt ze in de apotheek zonder voorschrift, in de supermarkt en op het internet. Maar hebben we al die voedingssupplementen wel nodig? Lees er alles over.