Download je e-book over slaap
Slaap je slecht? Zo zorg je voor een goede nachtrust.
Geraak je moeilijk in slaap? Pieker je heel de nacht? Sta je 's ochtends niet echt uitgerust op? Of heb je zelfs last van nek- en rugpijn? Een slechte slaap is erg lastig. Gelukkig bestaan er oplossingen voor! Dit handig e-book geeft je tips van slaapexperts om je goede nachtrust terug te vinden.
Download het e-book en ontdek
Je krijgt het e-book na het invullen van het formulier in je mailbox.
De persoonsgegevens die je invoert worden enkel verzameld en kunnen gebruikt worden door Helan ziekenfonds voor direct marketing doeleinden. Zo zal je nog enkele mails ontvangen gerelateerd aan de inhoud van het e-book. In geen enkel geval geven we je gegevens door aan derden. Door het downloaden van het e-book ga je akkoord met de privacy policy van Helan ziekenfonds. Je kunt je op elk moment uitschrijven uit e-mails en nieuwsbrieven.
Helan. Helemaal welzijn.
Wij zijn er voor iedereen die bewust wil leven. Wij zijn jouw ziekenfonds. En zoveel meer.
Een brede kijk op welzijn
Heb jij last van het imposter syndroom?
Veel mensen hebben er last van, en je hoort de term regelmatig vallen. Maar wat is het oplichters- of bedriegerssyndroom? Cedric Arijs, psycholoog, legt uit.
Check regelmatig je stoelgang
Naar je stoelgang kijken kan je leven redden. Door oog te hebben voor bepaalde signalen, kan je snel ingrijpen indien nodig. Waar moet je op letten?