Anonieme online begeleiding voor depressie
Wie kampt met een depressie, voelt zich vaak beschaamd en durft geen klassieke therapie te volgen. Daarom is er www.depressiehulp.be, een website voor een volledige online én anonieme begeleiding.
Chatgesprekken met de hulpverlener
Naar de psycholoog of psychiater gaan, het is voor vele mensen met een depressie een hoge drempel. Wie die klassieke therapie (nog) niet aandurft, kan terecht op www.depressiehulp.be voor pure online en anonieme begeleiding. Het gaat om een combinatie van online oefeningen en modules en chatgesprekken met een hulpverlener. Wie wil, kan zich kosteloos en (indien gewenst) anoniem aanmelden voor deze vorm van begeleiding.
… of als aanvulling op gewone therapie
Het portaal www.depressiehulp.be wordt ook gebruikt als aanvulling op de gewone therapie in de centra voor geestelijke gezondheidszorg. Het gaat om de gewone gesprekken met een hulpverlener in de centra, gecombineerd met oefeningen uit een online programma die de patiënten thuis kunnen maken.
Meer info
Neem een kijkje op www.depressiehulp.be!
Deel dit artikel
Verder lezen
7 organisaties die steun bieden wanneer je kind kanker heeft
Is er bij jouw zoon of dochter kanker vastgesteld? Dan weet je misschien niet altijd hoe je moet omgaan met alle emoties die op je afkomen. Er zijn veel organisaties en instellingen die je steun kunnen bieden in deze moeilijk tijd. Hieronder vind je een overzicht van patiëntenverenigingen, praatgroepen en initiatieven die hulp bieden aan jonge kankerpatiënten en hun naasten.
Claudine testte uit of meer beweging haar beter doet slapen
Claudine heeft een zittende job en kijkt ’s avonds graag tv. Dat kluistert haar soms langer aan haar zetel dan goed voor haar is. Resultaat: ze gaat te laat slapen en krijgt daardoor elke namiddag een stevige dip. Ze probeert nu meer te bewegen overdag, en minder tv te kijken ’s avonds. De test: kijken of dit helpt om ’s avonds sneller haar bed op te zoeken.