Wat mag je verwachten van een bezoek aan de slaapkliniek?
Een goede nachtrust is essentieel voor een productief leven. Als je slaapproblemen hebt, zul je de gevolgen daarvan in het dagelijkse leven al snel ondervinden. Soms zijn die problemen van voorbijgaande aard. Maar ze kunnen ook aanhouden, ongeacht de trucjes die je probeert - want hoeveel schaapjes waren het weer? Misschien is het dan tijd om eens langs te gaan in een slaapkliniek.
Er zijn verschillende soorten slaapproblemen. Als je er ooit al eens last van hebt gehad, dan weet je dat ze een enorme impact kunnen hebben op je concentratie- en reactievermogen overdag. We slapen allemaal wel eens een nachtje minder goed, maar als deze problemen blijven aanhouden, is het misschien eens tijd voor verder onderzoek.
Een nacht in de slaapkliniek
Dat verder onderzoek kan een nacht in de slaapkliniek zijn. Tijdens zo’n nacht wordt informatie verzameld over de kwaliteit en de lengte van je slaap. Op basis van die informatie kan de oorzaak van je slaapproblemen gevonden worden en, nog belangrijker, een oplossing.
Wat mag je verwachten van een nacht in de slaapkliniek?
Tijdens jouw verblijf in de slaapkliniek worden verschillende factoren in kaart gebracht. Deze worden gemeten door verschillende elektroden en sensoren.
- Heb je veel hersenactiviteit?
- Heb je een constante ademhaling?
- Wat is het zuurstofgehalte in je bloed?
- Wat is je lichaamspositie?
- Is er veel activiteit in je kin- en beenspieren?
- Maak je veel oogbewegingen?
- Snurk je?
- Wat is de frequentie van je hartslag?
Is een bezoek aan de slaapkliniek noodzakelijk?
Als je arts het noodzakelijk vindt dat jij een nacht in de slaapkliniek doorbrengt, zal hij of zij je zeker doorverwijzen.
Slaapproblemen kunnen ook ontstaan door je dagelijkse bezigheden. Misschien doe je wel zware inspanningen voordat je gaat slapen? Heb je een stressvolle job? Of drink je de hele dag door koffie? In die gevallen kan het soms volstaan je levensstijl aan te passen. Maar als dat niet helpt, kan een bezoek aan de slaapkliniek een oplossing bieden.
De terugbetaling van je overnachting in de slaapkliniek
Helan voorziet een terugbetaling voor de behandeling van je slaapproblemen. Dit geldt dus ook voor je overnachting in de slaapkliniek.
Test je kennis over slaap
Alles wat je overdag doet, hoeveel stress je hebt, of je beweegt en zelfs wat je eet en drinkt heeft een invloed op je nachtrust straks. Maar hoeveel weet jij echt over slaap?
Slaap je slecht?
Pak de verborgen oorzaken aan! Lees er alles over in dit handig e-book.
Deel dit artikel
Tags
SlapenVerder lezen
Hoe pak je een slaapprobleem aan?
Wil je niet langer wakker liggen van een verstoorde nachtrust? Wacht dan niet te lang om professionele hulp te zoeken. Als je gedurende vier opeenvolgende weken met slaapproblemen kampt, is het tijd om een arts op te zoeken. Er bestaan verschillende behandelingen voor slaapproblemen. Ontdek hier hoe je iets kunt doen aan je slaapprobleem.
Welke slaapproblemen bestaan er?
Slapen is voor de mens onontbeerlijk voor een goede gezondheid. Een nachtje slecht slapen kan een negatief effect op je concentratie en reactievermogen hebben. Op lange termijn kan slaaptekort slaapproblemen in de hand werken. Enkele tips voor een zalige nachtrust!
Tijd om slaappillen aan de kant te schuiven
Nachtrust is een van de belangrijkste pijlers voor een goede gezondheid. Slaap versterkt je weerstand, verbetert je prestatievermogen en je bouwt er nieuwe energie mee op. Toch kampt 1 op 3 Belgen met acute slaapproblemen en slaapt 1 op 10 zelfs chronisch slecht. Velen grijpen naar slaappillen en dat is niet zonder gevaar.
Hoe kan je slapeloosheid vermijden? 5 tips!
Je kunt de slaap niet vatten ook al ben je doodmoe? Je wilt graag slapen maar eens je in bed ligt, ben je klaarwakker? Slapeloosheid is een veel voorkomend probleem.