Broodlolly's
Serveer 'gewoon brood' eens op een andere manier. Het maakt gezond ontbijten er des te aantrekkelijker op voor je gezin.
Maak de Suiker-reflex!
De Suiker-reflex van Helan helpt je om minder toegevoegde suikers te eten. Om je op weg te helpen naar een nieuwe levensstijl met minder suiker, bieden we hier alvast wat inspiratie voor een gezond menu.
Ingrediënten
- Bruin, luchtig volkorenbrood. Het handigst is om het in de lengte te laten snijden zodat je grotere lolly’s kun maken.
- Appel/perenstroop
- Fruitbeleg
- Pindakaas (zonder toegevoegde suikers of vetten)
- Kaas
- Beleg zoals kippenwit of sneetje kalkoen
- Komkommerreepjes, …
- Lolly- of brochettestokjes
Bereidingswijze
- Snij het brood in repen en beleg met verschillende ingrediënten.
- Rol ze op en prik ze op een lolly- of brochettestokje
Serveertip
Varieer, zo wordt het leuker qua kleur en lekkerder om te smullen! Ook fruit of groentjes kun je er makkelijk aan toe voegen.
Alles wat je moet weten over gezond eten
Ontdek tips om gezonder te eten in ons e-book.
Verder lezen
Mini bananen-croque
Geef de klassieke croque-monsieur een gezonde twist met volkorenbrood en banaan als beleg.
De sociale kaart: vind online hulpverlening op maat
Op zoek naar een ergotherapeut bij jou in de buurt? Of vind je geen centrum voor kortverblijf? Dan kan je terecht op www.desocialekaart.be, een gerichte zoekmotor voor al je hulpvragen rond gezondheidszorg en welzijn. Heel handig voor zowel patiënten als zorgverleners.
Geen toeslag meer bij apothekers van wacht
Moet je ’s avonds of in het weekend nog naar de apotheker van wacht met een voorschrift? Dat betaal je daar binnenkort geen toeslag meer voor. In de plaats komt er een permanentievergoeding voor apothekers van wacht.
Zelfzorg in de zorg
Men zegt wel eens “you can’t pour from an empty cup” en het afgelopen coronajaar merkten we dat ook bij onze medewerkers van Helan Gezinszorg. Daarom deden we beroep op de diensten van de zuurstoflijn om ook onze eigen verzorgenden de nodige ademruimte te geven zodat ze nog beter voor hun klanten kunnen zorgen.