
Zoute popcorn
Popcorn hoeft niet altijd zoet en ongezond te zijn. Probeer eens zoute popcorn met kokos- of zonnebloemolie.
Maak de Suiker-reflex!
De Suiker-reflex van Helan helpt je om minder toegevoegde suikers te eten. Om je op weg te helpen naar een nieuwe levensstijl met minder suiker, bieden we hier alvast, samen met onze partners, wat inspiratie voor een gezond menu.
Ingrediënten
- Gedroogde maïskorrels
- Kokosolie of zonnebloemolie
- Zeezout
- Pan met deksel
Bereiding
- Verhit een flinke scheut olie in de pan tot ongeveer 200°C.
- Voeg dan een halve tl zout en de maïskorrels toe. Doe het deksel op de pan. De maïs zal beginnen poffen.
- Schud de pan af en toe heen en weer om aanbranden te voorkomen.
- Op het moment dat je geen gepof meer hoort kun je het vuur uit zetten en het deksel van de pan halen.
- Je popcorn is klaar.
Alles wat je moet weten over gezond eten
Ontdek tips om gezonder te eten in ons e-book.
Deel dit artikel
Tags
SuikerVerder lezen
Ketchup zonder suiker
Een gezonde saus? Ontdek het recept voor ketchup met stevia van hotelschool Ter Groene Poorte. Lees hier meer over..
Potjes met muesli en rode vruchten
Een gezond dessert met romige kwark, krokante muesli en fris zomerfruit: om van te smullen! Ontdek hier het recept..
Appelcrumble
Dessert boordevol noten, met appel en een vleugje gember, van gezonde online bakkerij Madam Bakster. Ontdek hier het recept..
Fruitige ijsthee
Een verfrissend suikervrij zomerdrankje met seizoensfruit van hotelschool Ter Groene Poorte. Ontdek hier het recept..