Levensstijl
Check de claim: zo doorprik je gezondheidsfabels in 3 stappen
Op social media, in boeken en zelfs op nieuwssites vliegen voedingsclaims je om de oren. Maar hoe weet je of dat wel klopt? Goed nieuws: je hoeft geen wetenschapper te zijn om claims kritisch te bekijken. Met drie simpele stappen kom je al héél ver.
De geneeskracht van levensstijl: hoe kleine veranderingen je gezondheid boosten
Gezond levenEenvoudige veranderingen in je levensstijl kunnen een wereld van verschil maken bij de preventie en de behandeling van chronische aandoeningen. Dat weet dr. Len De Nys uit eigen ervaring. Lees meer
En ze leefden nog lang en gezond
Gezond levenWist je dat je gezondheid 20% genen is en 80% levensstijl? Daarom is een gezonde levensstijl zo belangrijk. En dat gaat verder dan gezonde voeding. Lees meer
Ga voor kleine en haalbare doelen, maak een groot verschil
11 januari 2024 Mijn gezondheidHelan lanceert de campagne 'Ga Klein', want kleine, realistische voornemens gaan langer mee. Ontdek hoe ook jij haalbare doelen kunt stellen. Lees meer
.jpg)
Beweegexpert Jef Vanhoof over zijn passie voor sport en beweging
BewegenOntmoet onze beweegexpert, Jef. Al 15 jaar adviseert hij Helan-klanten hoe ze meer kunnen bewegen en zelf laat hij geen moment onbenut om die levenslessen om te zetten in daden. Lees meer
.jpg)
Tournée Minérale: een maand zonder alcohol
VoedingIn februari is het zover: Tournée Minérale kondigt zich weer aan. De campagne van De Druglijn blaast dit jaar zes kaarsjes uit! Doe jij (opnieuw) mee? Lees meer