Zwangerschapskwaaltjes
Zwangerschapskwalen zijn helaas geen fabeltje. Maar maak je geen zorgen, de meeste kwaaltjes zijn perfect te behandelen of gaan na de bevalling vanzelf weer over. We lijsten de meest voorkomende zwangerschapskwalen en hoe je ze kan verlichten voor je op.
Gewicht
Het is normaal dat je tijdens je zwangerschap zo’n 8 tot 12 kg bijkomt. Je baby, de placenta en het vruchtwater wegen op het einde namelijk ook wel wat. Vermijd dat je veel meer bijkomt. Zo hou je jezelf en je baby gezond.
Misselijkheid en braken
Beroemd en berucht is de ochtendmisselijkheid. Door het verhoogde oestrogeengehalte in je bloed is dat eigenlijk heel normaal. 8 op de 10 zwangere vrouwen heeft hier last van. Jij misschien dus ook. Er zijn enkele trucjes om het probleem te verzachten:
Spataders
Zo voorkom je spataders:
Steunkousen helpen ook om spataders te voorkomen. Neem zeker een kijkje in ons zwangerschapsassortiment op Helan Zorgwinkel.
Rugpijn
Hoe verder in je zwangerschap, hoe harder je rug het te verduren krijgt. Met deze tips & tricks pak je je rugpijn aan:
Tip: een bezoek aan de kinesist is de moeite waard
Zwangerschapsmasker
Een zwangerschapsmasker (melasma) komt vanaf de 4e maand van je zwangerschap voor.
Dit is een stoornis in je huidpigment waardoor donkerbruine vlekken verschijnen op je voorhoofd, slapen, wangen en/ of rondom je ogen en lippen.
Niet iedereen krijgt het, maar voorkomen is altijd beter:
Deel dit artikel
Verder lezen
Wat met je voeding tijdens je zwangerschap?
Mag je nu voor twee eten? Helaas. Met een gezond en gevarieerd eetpatroon zit je goed. Da's niet alleen belangrijk voor jou maar ook voor je baby. Een zwangerschap brengt op dat vlak niet zoveel verandering met zich mee. Al moet je met sommige voeding nu wel wat opletten.
Wat je moet weten over zwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes is een tijdelijke vorm van diabetes die tijdens de 2e helft van je zwangerschap kan ontstaan. Hoewel een gezonde levensstijl belangrijk is, kan je zwangerschapsdiabetes niet voorkomen.
De sociale kaart: vind online hulpverlening op maat
Op zoek naar een ergotherapeut bij jou in de buurt? Of vind je geen centrum voor kortverblijf? Dan kan je terecht op www.desocialekaart.be, een gerichte zoekmotor voor al je hulpvragen rond gezondheidszorg en welzijn. Heel handig voor zowel patiënten als zorgverleners.
Geen toeslag meer bij apothekers van wacht
Moet je ’s avonds of in het weekend nog naar de apotheker van wacht met een voorschrift? Dat betaal je daar binnenkort geen toeslag meer voor. In de plaats komt er een permanentievergoeding voor apothekers van wacht.