mentale gezondheid


soorten psychotherapie
Fit in je hoofd

Welke soorten psychotherapie bestaan er?

Voel je je angstig? Depressief? Opgebrand? Zit je met emoties waar je met iemand over wil praten? Dan is het misschien interessant om een erkend klinisch psycholoog of psychotherapeut te contacteren. Maar welke vormen van psychotherapie zijn er?

Kuur natuur: waarom bosbaden goed voor je is

Fit in je hoofd

De natuur ingaan, heeft een instant effect. Het ontspant je, laat je hart rustiger slaan en doet je bloeddruk dalen. Heb je al eens een bosbad genomen? Dat is traag wandelen of rustig gaan zitten in het bos. Het proberen waard.
Lees meer

Gescreend en goedgekeurd: Apps en websites voor welzijn en geestelijke gezondheid

Fit in je hoofd

Ben je op zoek naar een betrouwbare apps voor welzijn en geestelijke gezondheid? Of wil je als professional je cliënten graag de weg? Een team van experten uit wetenschap en sociaal werk volt het aanbod op de voet en bundelt de beste apps op onlinehulp-apps.be. Een kleine greep uit het aanbod.
Lees meer

podcasts mentale gezondheid

Podcasts over mentale gezondheid

Fit in je hoofd

Omgaan met negatieve gevoelens of gewoon weten dat je niet alleen bent? Leg je oor te luisteren bij experts én lotgenoten.
Lees meer