mentale gezondheid
Welke soorten psychotherapie bestaan er?
Voel je je angstig? Depressief? Opgebrand? Zit je met emoties waar je met iemand over wil praten? Dan is het misschien interessant om een erkend klinisch psycholoog of psychotherapeut te contacteren. Maar welke vormen van psychotherapie zijn er?
Kuur natuur: waarom bosbaden goed voor je is
Fit in je hoofdDe natuur ingaan, heeft een instant effect. Het ontspant je, laat je hart rustiger slaan en doet je bloeddruk dalen. Heb je al eens een bosbad genomen? Dat is traag wandelen of rustig gaan zitten in het bos. Het proberen waard.
Lees meer
Gescreend en goedgekeurd: Apps en websites voor welzijn en geestelijke gezondheid
Fit in je hoofdBen je op zoek naar een betrouwbare apps voor welzijn en geestelijke gezondheid? Of wil je als professional je cliënten graag de weg? Een team van experten uit wetenschap en sociaal werk volt het aanbod op de voet en bundelt de beste apps op onlinehulp-apps.be. Een kleine greep uit het aanbod.
Lees meer
Podcasts over mentale gezondheid
Fit in je hoofdOmgaan met negatieve gevoelens of gewoon weten dat je niet alleen bent? Leg je oor te luisteren bij experts én lotgenoten.
Lees meer