De Warmste Podcast van Helan
maakt mentaal welzijn voor zelfstandige ondernemers bespreekbaar
Sterk ondernemen begint van binnenuit
Ontdek hoe mentale veerkracht jou én je business vooruithelpt
Ondernemen is topsport. Je geeft alles, elke dag. Energie. Focus. Maar sta je weleens stil bij mentaal welzijn? Want als je altijd blijft gaan, haal je jezelf vroeg of laat onderuit. Hoe helpt mentale veerkracht jou én je business vooruit?
Voor veel zelfstandigen is arbeidsongeschikt zijn geen optie. Ze wachten vaak tot het echt niet meer gaat. Dat maakt dat klachten vaak verergeren en herstel langer duurt.
Heb je de warmste podcast live gemist? Herbeluister hem hier!
Luister naar dit eerlijk gesprek over vallen, terugveren en groeien
Met:
Tech-ondernemer en triatleet Audrey Stampaert
Ze vertelt hoe ze grenzen verlegt zonder erover te gaan.
Klinisch psycholoog Els Heene
Ze geeft inzicht in de mentale uitdagingen van ondernemers.
Foto door Nathalie Haeck
Een dagelijkse afspraak met zelfzorg
Bij Helan geloven we dat goed voor jezelf zorgen je slimste investering is. Daarom ondersteunen we jou als ondernemer (of als ondernemende werknemer) met tools die je helpen om werk te maken van zelfzorg:
En dat is geen overbodige luxe. Want je grootste concurrent is je eigen uitputting. Onderzoek van Helan toont dat het aantal burn-outs tussen 2018 en 2024 met meer dan 94% is gestegen. Dat is bijna een verdubbeling.
Opvallend: steeds meer zelfstandigen vallen uit. Hun aandeel steeg met meer dan 49%.
Mentaal welzijn is dus geen luxe
Het is je motor én een strategische troef. Zelfzorg is geen tijdverlies, maar brandstof voor groei. Persoonlijk en professioneel.
Zorg je als ondernemer goed voor jezelf? Dan presteer je beter, denk je helderder en bouw je duurzamer aan succes. Je veert ook vlotter terug bij stress of tegenslag.
Helan. Hét ziekenfonds voor zelfstandigen.
Helan Ziekenfonds begrijpt als geen ander wat zelfstandigen nodig hebben: van snelle digitale hulp tot een oppas voor je zieke kind of meer dan 3.000 euro aan voordelen voor jou en je gezin.
Wil je weten hoe je meer voordeel uit je ziekenfonds haalt?
Deze podcast werd gemaakt met ondersteuning van Helan en Xerius, want wij vinden dat sterk ondernemen begint van binnenuit.