Burn-out
11 tips voor een betere balans in je leven
Hoe leer jezelf te om positief te denken, stress te verminderen, nee te zeggen en regelmatig een moment voor jezelf te nemen? Ontdek 11 tips die je helpen om jouw leven meer in balans te brengen.
Hoe voorkom ik een parentale burn-out
Fit in je hoofdDe onzekerheid blijft troef voor ouders wanneer het gaat om hun kinderen en levensorganisatie. Vind je steeds moeilijker het evenwicht tussen ouder zijn en individu met eigen noden? Lees meer
Hoe (h)erken je een burn-out bij jezelf?
Fit in je hoofdHet (h)erkennen van een burn-out vraagt een bepaalde kwetsbaarheid naar jezelf. Maar hoe doe je dat? Lees meer
.jpg)
7 alarmsignalen bij ongezonde stress
Fit in je hoofdHeb jij het druk? Dat is geen probleem. Zo lang je maar alert blijft voor de signalen van mentale overbelasting. Lees meer
.jpg)
Een burn-out beter begrijpen
Fit in je hoofdDe meest voorkomende psychosociale aandoening is een burn-out. En die steekt steeds vaker de kop op bij een grote groep mensen. Lees meer
Een burn-out kan iedereen overkomen
Fit in je hoofdEen burn-out is geen ziekte, maar een syndroom. Wat is een burn-out precies? Wat zijn de symptomen van een burn-out? En wat kan je eraan doen? Lees meer