De Vlaming 'musturbeert' meer dan twee keer per week (en dat is niet gezond)
‘Musturbeer’ jij ook te veel? Uit het allereerste onderzoek bij Vlamingen blijkt dat we er collectief last van hebben. 9 op de 10 doen het, maar liefst twee keer per week. En voor wie zich er te vaak schuldig aan maakt, heeft dat zo zijn gevolgen. Van stress en oververmoeidheid tot zelfs burn-out. En toch, musturbeerders ervaren hun gedrag niet noodzakelijk als negatief.
Het is niet wat je denkt: ‘musturberen’ is immers een term uit de Amerikaanse psychologie, die betekent dat je jezelf te veel druk oplegt. Je vindt dat je bepaalde dingen moet doen en dan nog liefst helemaal perfect. Ik moet nog gaan sporten voor het perfecte lijf. Ik moet mijn woonkamer nog Pinterest ready inrichten. Ik moet die gezonde maaltijd nog klaarmaken. Het zijn allemaal hoge eisen die de Vlaming zichzelf oplegt. De valkuil: willen we al die dingen wel echt? “Op zich is het niet fout om dit soort zaken na te streven, maar als het allemaal moet in de plaats van dat je het ook echt wil, zorgt dat voor mentale overbelasting”, zegt Lynn Pellens, expert gezondheidspromotie van het Helan Ziekenfonds.
Deel dit artikel
Over Helan Onafhankelijk Ziekenfonds
Helan Onafhankelijk ziekenfonds is het op twee na grootste ziekenfonds van Vlaanderen. We zijn een sociale ondernemer, met 5.700 werknemers en drie hoofdzetels, in Wilrijk, Gent en Brugge. Als ziekenfonds regelen we voor onze klanten de terugbetaling van medische kosten via de wettelijke ziekteverzekering en een uitkering bij arbeidsongeschiktheid. We zijn ook een zorgkas voor de Vlaamse sociale bescherming. En we bieden specifieke diensten aan expats. Met bijzondere voordelen voor onze klanten ondersteunen we hen om aan hun welzijn te werken. En we bieden hen een betaalbare en kwalitatieve tand- en hospitalisatieverzekering. Helan biedt haar klanten ook ondersteuning op maat, via kraamzorg, thuiszorg, thuisverpleging, én zorgmateriaal. We helpen met zorgbudgetten en premies en onze sociale dienst kan zorg plannen en coördineren. En vooral: we luisteren naar wat onze klant nodig heeft op elk moment.
Perscontact: Anouk Schnaphauf, anouk.schnaphauf@helan.be, T. +32 474 29 74 49.