Ga naar de hoofdinhoud
Ziekenfonds

Musturbeer jij ook wel eens?

9 op de 10 Vlamingen musturbeert en doet dat zelfs twee keer per week. Het kan leiden tot stress, oververmoeidheid en zelfs burn-out, zo blijkt uit het eerste onderzoek naar dit fenomeen.

De term 'musturberen' komt uit de Amerikaanse psychologie en betekent jezelf te veel druk opleggen door alles perfect te willen doen. Volgens Lynn Pellens, expert gezondheidspromotie van het Helan Ziekenfonds, leidt dit "absoluut moeten" tot een mentale overbelasting. De term 'musturberen' dateert al uit de vorige eeuw, dus nieuw is het fenomeen niet. "Maar in dit online tijdperk waarin ons leven heel openbaar is, moeten we ook nog eens voldoen aan het perfect plaatje op sociale media. En dat is niet altijd haalbaar", aldus Pellens. Om aan dit fenomeen niet ten onder te gaan, is het kwestie van het 'moeten' om te zetten in 'willen': "Dat kan door oprecht gemotiveerd te raken om bijvoorbeeld jouw loopschoenen aan te trekken. Op die manier hou je de dingen ook langer vol: als je niet moet, maar wil lopen", zo zegt Pellens nog.

Deel dit artikel

Over Helan Onafhankelijk Ziekenfonds

Helan Onafhankelijk ziekenfonds is het op twee na grootste ziekenfonds van Vlaanderen. We zijn een sociale ondernemer, met 5.700 werknemers en drie hoofdzetels, in Wilrijk, Gent en Brugge. Als ziekenfonds regelen we voor onze klanten de terugbetaling van medische kosten via de wettelijke ziekteverzekering en een uitkering bij arbeidsongeschiktheid. We zijn ook een zorgkas voor de Vlaamse sociale bescherming. En we bieden specifieke diensten aan expats. Met bijzondere voordelen voor onze klanten ondersteunen we hen om aan hun welzijn te werken. En we bieden hen een betaalbare en kwalitatieve tand- en hospitalisatieverzekering. Helan biedt haar klanten ook ondersteuning op maat, via kraamzorg, thuiszorg, thuisverpleging, én zorgmateriaal. We helpen met zorgbudgetten en premies en onze sociale dienst kan zorg plannen en coördineren. En vooral: we luisteren naar wat onze klant nodig heeft op elk moment.

Perscontact: Anouk Schnaphauf, anouk.schnaphauf@helan.be, T. +32 474 29 74 49.