Musturberen niet altijd gezond!
Musturbeerders ervaren hun gedrag niet noodzakelijk als negatief. Sommigen associëren 'doen wat moet' met een gevoel van opluchting, trots en efficiëntie. Maar er is ook een keerzijde.
Musturberen geeft negatieve gevoelens
4 op 5 geven aan dat ze negatieve emoties voelen als ze musturberen, zoals stress (50%), vermoeidheid (45%), onzekerheid (33%) en uitputting (24%). 2 op de 5 hebben ook vaak last van angst, schuldgevoelens en onrust als ze de dingen die 'moeten' niet zouden doen. Vooral wie vaak musturbeert, heeft last van die extremere negatieve gevoelens.
Musturberen kan daarom een voedingsbodem zijn voor burn-out. Julie Denis, psycholoog bij Helan Luisterlijn: "Veel mensen lopen zichzelf vandaag voorbij. Om dan compleet uitgeput niets meer te kunnen doen. En dat is jammer. Je mag niet vergeten af en toe adem te halen en te doen waar je zin in hebt."
Vrouwen musturberen meer dan mannen. 50 procent van de ondervraagde vrouwen geeft aan last te hebben van musturberen, tegenover 31 procent van de mannen. En hoe jonger, hoe gevoeliger voor musturberen. Bijna de helft van de ondervraagden onder de 34 jaar, geeft aan er last van te hebben als ze dingen die moeten niet doen, tegenover 41 procent van de 35- tot 54-jarigen, en 35 procent van de 55-plussers.
Deel dit artikel
Over Helan Onafhankelijk Ziekenfonds
Helan Onafhankelijk ziekenfonds is het op twee na grootste ziekenfonds van Vlaanderen. We zijn een sociale ondernemer, met 5.700 werknemers en drie hoofdzetels, in Wilrijk, Gent en Brugge. Als ziekenfonds regelen we voor onze klanten de terugbetaling van medische kosten via de wettelijke ziekteverzekering en een uitkering bij arbeidsongeschiktheid. We zijn ook een zorgkas voor de Vlaamse sociale bescherming. En we bieden specifieke diensten aan expats. Met bijzondere voordelen voor onze klanten ondersteunen we hen om aan hun welzijn te werken. En we bieden hen een betaalbare en kwalitatieve tand- en hospitalisatieverzekering. Helan biedt haar klanten ook ondersteuning op maat, via kraamzorg, thuiszorg, thuisverpleging, én zorgmateriaal. We helpen met zorgbudgetten en premies en onze sociale dienst kan zorg plannen en coördineren. En vooral: we luisteren naar wat onze klant nodig heeft op elk moment.
Perscontact: Anouk Schnaphauf, anouk.schnaphauf@helan.be, T. +32 474 29 74 49.