Wat je moet weten over je bevalling
Een bevalling blijft natuurlijk altijd een beetje spannend, hoe goed je je ook voorbereidt. Omdat je nooit helemaal zeker bent hoe het zal lopen, en omdat je straks een kersvers kindje in je armen houdt. Lees hoe een bevalling verloopt, wat er allemaal in je lichaam gebeurt en welke dingen je nu al kan doen.
Hoe bereid je je voor op een bevalling?
De bevalling is een wondermooi moment. Maar misschien ben je ook wel ongerust en bang voor de pijn? Neem dan de tijd om je zowel fysiek, mentaal, als praktisch op de bevalling voor te bereiden.
Lichamelijk
Lichamelijk Je kunt je lichaam gedurende de volledige zwangerschap perfect voorbereiden op de bevalling door simpelweg in beweging te blijven. Blijf je fit tijdens de zwangerschap, dan zul je na de bevalling ook makkelijker je zwangerschapskilo's kwijtraken. Lees hier meer over wat wel en niet kan.
Je kunt er ook voor opteren om een specifieke zwangerschapscursus of een specifieke sport te volgen om je voor te bereiden op de bevalling. Je kunt hierbij denken aan bijvoorbeeld yoga, (aqua)gym en zwemmen, of je kunt kiezen voor haptonomie (aanrakingstherapie) of sofrologie (relaxatiemethode). Deze bewegingsvormen bereiden je zowel mentaal als lichamelijk voor op de bevalling.
Geestelijk
Praktisch
Vanaf 37 weken zwangerschap zorg je best dat enkele praktische zaken in orde zijn:
Financieel
Heb je een hospitalisatieverzekering? Dan moet je je geen zorgen maken over het kostenplaatje van je verblijf in het ziekenhuis. Ook als je kiest voor een thuisbevalling dekt je hospitalisatieverzekering een deel van de kosten!
Hoe weet je of de bevalling begonnen is?
Signalen
Hoe herken je het begin van je bevalling?Een paar signalen kunnen erop wijzen dat de bevalling op gang komt. Zo kan je je slijmprop verliezen, bloedverlies opmerken, je vliezen kunnen breken, je kan ontsluiting hebben of de weeën kunnen starten.
Bloedverlies
Bloedverlies wil niet noodzakelijk zeggen dat de bevalling op til is. Maar het kan wel een signaal zijn.De baarmoederhals bevat heel wat bloedvaten en is gevoeliger bij een vaginaal onderzoek of bij seksuele betrekkingen. Ook tijdens je zwangerschap zal hij sneller gaan bloeden. Neem in elk geval contact op met je arts bij eventuele bloedingen.
Slijmprop
Het verliezen van de slijmprop kan een signaal zijn dat de bevalling op gang aan het komen is.Dit is een bruinachtige massa bestaande uit een afscheiding van slijm en soms ook bloed. Sommige vrouwen verliezen deze prop enkele dagen of zelfs enkele weken voor de bevalling. Geen reden tot paniek dus, maar bel toch even de gynaecoloog zodat hij je advies kan geven.
Breken van de vliezen
Hier is geen twijfel mogelijk: het breken van de vliezen kondigt de bevalling aan.Dat wil nog niet noodzakelijk zeggen dat de baby enkele minuten later ook effectief geboren zal worden. Hij kan nog verschillende uren blijven zitten in het overgebleven vruchtwater. De bevalling kan zich ook aandienen zonder dat je vliezen breken. In dit geval worden de vliezen in de kraamkliniek gebroken.
Ontsluiting
Met ontsluiting bedoelt men dat de baarmoederhals zich begint te verbreden om de weg vrij te maken voor je baby.Je kunt dit zelf voelen, maar doorgaans zal men dit in de kraamkliniek beoordelen. Heb je ontsluiting én weeën, ga dan meteen naar de kraamkliniek.
Weeën
Het meest gekende signaal van een bevalling die ingezet is, zijn de weeën.Als ze een uur lang intens en regelmatig om de 5 tot 10 minuten voorkomen, is het tijd om naar de kraamkliniek te gaan.
Bevallen in de kraamkliniek... of thuis
Weet je al waar je wilt bevallen? Verkies je de intimiteit van een geboorte thuis? Of kies je liever voor de kraamkliniek? Ontdek hier meer over de verschillende opties.
Bevallen in een geboortehuis of thuis
Wie liever niet in het ziekenhuis wil bevallen, moet voor een thuisbevalling aan een aantal voorwaarden voldoen:
- Je zwangerschap moet normaal verlopen zijn.
- Je mag geen enkele risicofactor op complicaties vertonen.
- Voor het geval er toch een medische interventie nodig is, moet je woonplaats in de buurt van een ziekenhuis of kliniek liggen.
- De bevalling wordt begeleid door een vroedvrouw die je vooraf gezien en voorbereid heeft. Op de grote dag komt ze met al het benodigde materiaal (monitor, zuurstof, infuus, ...) naar je toe.
Bevallen in de kraamkliniek
Je kunt het ziekenhuis of de kraamkliniek waar je wilt bevallen vrij kiezen. Doorgaans is het evenwel de makkelijkste oplossing om te bevallen in de kraamkliniek waaraan de gynaecoloog-verloskundige die je opvolgt, verbonden is. Hij of zij kent je dossier goed en kan een aantal administratieve zaken makkelijk voor jou regelen.
Wat bepaalt je keuze van kraamkliniek?
Een informatiesessie in de kraamkliniek van je keuze bijwonen is zeker geen slecht idee. Zo zie je hoe alles er in zijn werk gaat. Het is ook een goede gelegenheid om al je vragen te stellen.
Deel dit artikel
Verder lezen
Wat met je voeding tijdens je zwangerschap?
Mag je nu voor twee eten? Helaas. Met een gezond en gevarieerd eetpatroon zit je goed. Da's niet alleen belangrijk voor jou maar ook voor je baby. Een zwangerschap brengt op dat vlak niet zoveel verandering met zich mee. Al moet je met sommige voeding nu wel wat opletten.
Wat je moet weten over zwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes is een tijdelijke vorm van diabetes die tijdens de 2e helft van je zwangerschap kan ontstaan. Hoewel een gezonde levensstijl belangrijk is, kan je zwangerschapsdiabetes niet voorkomen.