Wat is de nutri-score?
Wil jij graag gezond leven, maar twijfel je vaak welk product er nu echt een gezonde keuze is? De nutri-score biedt uitkomst. Dankzij dit label zie je in een oogopslag of een product een verstandige keuze is. Zo eet jij gemakkelijk lekker én gezond.
Eenvoudig gezond eten dankzij de nutri-score
De nutri-score is een voedingslabel dat voormalig minister van Volksgezondheid Maggie De Block heeft ingevoerd in België.
Het label bestaat uit zes letters met zes bijbehorende kleuren. Een product met een donkergroene A is zeer gezond, een product met een donkerrode F eet je beter niet, of toch zo weinig mogelijk.
De nutri-score wordt berekend op basis van een algoritme waarin verschillende factoren worden meegenomen, zoals:
- de hoeveelheid verzadigde vetzuren
- de hoeveelheid vezels en eiwitten
- het aantal calorieën
- het zout- en suikergehalte
Hier komt uiteindelijk een gemiddelde score uit die varieert van -15 tot +40 en aan de hand van dit getal wordt de kleur en letter op het label bepaald.
Nutri-score nog niet verplicht in België
De nutri-score is niet verplicht in België. Producenten kiezen zelf of ze het voedingslabel op hun product willen aanbrengen. Maggie De Block hoopt in elk geval dat zoveel mogelijk bedrijven het label overnemen, zodat gezond eten eenvoudiger wordt.
Professioneel voedingsadvies
Wil je graag professioneel advies van een diëtist over jouw eetgewoontes? Als lid van Helan krijg je ten minste vier sessies bij een diëtist terugbetaald. Ontdek hier jouw voordeel.
Heb je hier nog meer vragen over? Praat erover met je huis- en/of kinderarts.
Alles wat je moet weten over gezond eten
Ontdek tips om gezonder te eten in ons gratis e-book.
Deel dit artikel
Tags
VoedingVerder lezen
Mini bananen-croque
Geef de klassieke croque-monsieur een gezonde twist met volkorenbrood en banaan als beleg.
‘Zie mijn pijn’ maakt mentale pijn zichtbaar met artificiële intelligentie
Psychisch lijden is vaak onzichtbaar en moeilijk onder woorden te brengen. Maar mentale pijn is écht. Via artificiële intelligentie maakte Helan Ziekenfonds de pijn van drie mensen zichtbaar én bespreekbaar.
Op een gezond nieuw jaar
2021 was best een pittig jaar, ook voor onze dienst Helan Kinderopvang. Begin 2021 bundelden we de krachten tussen de voormalige Partena en OZ-kinderdagverblijven tot een kinderopvangdienst met 51 kinderdagverblijven, actief in 4 Vlaamse provincies en Brussel.