Veerkracht
Het is zover: het eerste examen
Voor studenten is het dezer dagen een stressvolle periode. Hoe pak je de dag best aan om jezelf niet onnodig meer stress te bezorgen? Lees hier meer over..
Schijfruimte vol?
Fit in je hoofdZit jouw hoofd zo vol dat je steken laat vallen? Heb je het zo druk dat je je lichtgeraakt of ronduit opgebrand voelt? Of ken jij het geheim van een gezonde balans? Met onze online test #schijfruimtevol meet je snel je mentale veerkracht. Lees meer
.png)
Tips voor een goede relatie tussen pubers én ouders
KinderenDe puberteit. Een periode gekenmerkt door heel wat onzekerheden, en communicatieproblemen tussen kinderen en hun ouders. Lees hier meer over.. Lees meer
Omgaan met angst om je gezondheid
Fit in je hoofdMisschien heb je wel angst of stress, omdat je niet ziek wil worden. Je gaat hierdoor anders leven. De psychologen van BloomUp geven advies. Lees meer
Wat een ‘goed’ gesprek in tijden van isolatie voor je kan doen
Fit in je hoofdWanneer je je even niet zo goed voelt, kan een 'goed' gesprek wonderen doen. Heb je het moeilijk? Dan kan BloomUp je helpen. Lees meer
Zo pak je slaaptekort bij jongeren aan
KinderenGaat jouw tiener ook vaak pas laat naar bed? En slaapt die dan liefst uit tot 's middags? Eigenlijk is dit slaapgedrag niet zo uitzonderlijk. Waarom hebben pubers zoveel slaap nodig? En hoe zorg je ervoor dat je puber voldoende slaapt? Lees onze waardevolle tips om hun slaapkwaliteit te verbeteren. Lees meer