Wandelen
Bewegen
Een stappenteller kopen: waarom is dit een goed idee?
Meer wandelen, de trap nemen in plaats van de lift of te voet inkopen doen, is al een goede eerste stap om meer te bewegen. Een stappenteller zal dit alleen maar leuker én uitdagender maken.
Een stappenteller kopen: waarom is dit een goed idee?
BewegenMeer wandelen, de trap nemen in plaats van de lift of te voet inkopen doen, is al een goede eerste stap om meer te bewegen. Een stappenteller zal dit alleen maar leuker én uitdagender maken. Lees meer
Start met wandelen: zo zet jij 10.000 stappen per dag
BewegenHet is wetenschappelijk bewezen dat je jouw gezondheid fundamenteel verbetert als je minstens 10.000 stappen per dag te zet. Lees meer