Mentale gezondheid bij jongeren. Het verhaal van Robin.

Robin maakt moeilijk nieuwe vrienden in het middelbaar

Robin is 14 jaar en zit nu in het tweede jaar van het middelbaar. De overgang van de lagere school naar het middelbaar was een moeilijke periode voor hem. “Toen ik vorig jaar van school veranderde, vond ik dat lastig. Ik ging naar een andere middelbare school dan mijn vrienden uit het lager, waardoor die vriendschappen langzaam zijn uitgedoofd. Zij vonden wel allemaal snel aansluiting bij hun klasgenoten en kregen nieuwe vrienden, maar voor mij liep dat anders. Meestal sta ik aan de zijlijn toe te kijken. Als ik dan zie hoe makkelijk anderen vrienden maken en nieuwe hobby’s opnemen, voel ik me anders. Ook aan de schoolpoort blijft iedereen na school nog babbelen en rondhangen, maar ik doe dat nooit. Ik ga meteen naar huis. Daar blijf ik tegenwoordig steeds meer, doordat ik geen vrienden meer heb. Ik speel dan maar veel op de PlayStation. Maar ook dan altijd solo, van online games die je in groep kan spelen blijf ik liever weg.”

De signalen herkennen

Robin omschreef heel wat zaken die signalen zijn van een vicieuze cirkel. Een nieuwe omgeving, de overstap gaat moeilijk en nieuwe vrienden maken gaat niet vanzelf. Robin wordt hierdoor onzeker en trekt zich steeds meer terug. Hierdoor komt hij in een neerwaartse spiraal terecht en voelt hij zich steeds meer afgesloten van alles en iedereen.

Herken je de signalen hieronder, bij jezelf of bij iemand in je omgeving? Dan kan het goed zijn om hulp te zoeken.

• Sociale terugtrekking en veel tijd alleen doorbrengen.
• Een negatief zelfbeeld, zich anders voelen.
• Denken dat anderen hen niet leuk zullen vinden.
• Somber zijn, minder plezier beleven aan dingen die vroeger leuk waren.
• Gevoelens van eenzaamheid en moeite om nieuwe contacten te leggen.

Waarom is op tijd hulp vragen zo belangrijk?

Een specialist kan Robin helpen om de negatieve spiraal te doorbreken. Met de juiste hulp kan hij werken aan zijn zelfvertrouwen en de moed vinden om nieuwe vriendschappen aan te gaan. Daardoor zou hij zich minder eenzaam voelen.

Naast de huisarts of een psycholoog zijn er voor kinderen en jongeren ook een aantal gespecialiseerde organisaties die al dan niet online ondersteuning aanbieden. Lees waar je terecht kan voor psychologische hulp.

Helan-voordelen

Met het online platform BloomUp maken we mentale gezondheidszorg toegankelijker. Je wordt er snel en makkelijk in contact gebracht met een erkende psycholoog. Binnen de twee dagen kan je terecht voor een gratis kennismakingsgesprek (15 minuten), erna plan je samen de vervolgconsultaties in.

Vanaf 1 oktober 2026 krijgen kinderen en jongeren t.e.m. 24 jaar 30 euro per sessie terugbetaald via het Helan-voordeel psychotherapie. Dit geldt voor maximaal 12 sessies per jaar. Vanaf 2027 wordt het aantal sessies opgetrokken naar maximaal 20 sessies*.

Als volwassene (vanaf 25 jaar) krijg je 10 euro per sessie terugbetaald. Dit geldt voor maximaal 12 sessies per jaar. Vanaf 2027 krijg je een terugbetaling van 20 euro per sessie, met een max. van 20 sessies*. 

*Onder voorbehoud goedkeuring CDZ