LED-verlichting: hou je ogen open voor de risico’s!
Tablets, gsm’s, smartphones, flatscreen tv’s …: allemaal maken ze gebruik van LED-verlichting. Nochtans is dat blauw getinte licht niet zonder gevaar voor onze gezondheid. De Hoge Gezondheidsraad doet enkele aanbevelingen.
Beschadigd netvlies en slaapproblemen
Een te hoge blootstelling aan led-verlichting kan het netvlies beschadigen en je biologische klok ontregelen, met slaapproblemen tot gevolg. Vooral ’s morgens vroeg en ’s avonds laat zijn deze risico’s het grootst. led-verlichting straalt namelijk een groter aandeel blauw licht uit dan natuurlijk zonlicht. Daardoor is het schadelijke effect ervan het grootst ’s ochtends en ’s avonds. Vooral jongeren en ouderen moeten oppassen met led-verlichting. Zij hebben een gevoeliger netvlies dat makkelijker blauw licht toelaat.
Adviezen van de Hoge Gezondheidsraad
- Laat kinderen jonger dan 8 jaar op het einde van de dag niet in de weer zijn met tablets of speelgoed met led-schermen.
- De industrie moet de hoeveelheid blauw led-licht zoveel mogelijk beperken, zeker bij schermen en nachtlampen voor de slaapkamer.
- Enkel led-lampen met de risicocategorieën 0 en 1 zouden verkrijgbaar mogen zijn voor het grote publiek.
- Elke led-lamp moet een etiket hebben met informatie over het aanbevolen gebruik, de risicogroepen, ...
Meer info!
Neem een kijkje op de site van de Hoge Gezondheidsraad.
Deel dit artikel
Tags
Preventie VeiligheidVerder lezen
Verdacht vlekje gespot op je huid? Absoluut het bekijken waard
Genieten van het zonnetje? Jazeker! Zonnige dagen zorgen niet alleen voor een goed humeur en de nodige energie, ze houden ook je vitamine D-voorraad op peil. Alleen, gezond genieten van de zon doe je met mate: dus goed beschermd én juist gedoseerd. Wist je dat jaarlijks ongeveer 2.200 Belgen te maken krijgen met een melanoom, een zeer agressieve vorm van huidkanker. Hou dus regelmatig je huid in de gaten en wees waakzaam voor verdachte vlekjes ...
Bescherm je oogappel tegen de zon
Als het over bescherming tegen de zon gaat, verdienen kinderen een speciale vermelding. Hun huid is namelijk dunner en gevoeliger voor zonlicht. Redenen genoeg om hen optimaal te beschermen.
HPV-vaccinatie ook voor jongens
Niet enkel meisjes kunnen worden ingeënt tegen het HPV-virus. Ook jongens kunnen in het eerste jaar secundair onderwijs een gratis vaccin tegen het Humaan Papillomavirus (HPV) krijgen.
Spoor borstkanker tijdig op door zelfonderzoek en het bevolkingsonderzoek voor borstkanker
De Vlaamse overheid organiseert en financiert drie bevolkingsonderzoeken. Een daarvan is het preventief onderzoek borstkanker. Voor dit type kanker is wetenschappelijk bewezen dat vroegtijdige opsporing bij bepaalde bevolkingsgroepen de kans op genezing aanzienlijk vergroot. Draag zorg voor jezelf en doe af en toe een zelfonderzoek.