Stress
De jeugd onder druk: stress bij jongeren
Stress: niet alleen volwassenen hebben er last van. Waarom ook kinderen en jongeren er vandaag onder lijden, en hoe je daar best mee omgaat, lees je hier.
.jpg)
Wat is chronische stress en hoe kan je ontstressen?
Fit in je hoofdPsycholoog Lennie legt uit wat chronische stress precies is en hoe je kan ontstressen. Lees meer
Omgaan met angst om je gezondheid
Fit in je hoofdMisschien heb je wel angst of stress, omdat je niet ziek wil worden. Je gaat hierdoor anders leven. De psychologen van BloomUp geven advies. Lees meer
Zo overleef je de examens
Fit in je hoofdVoor veel studenten zijn de examens een zware en stressvolle periode. Hoe overleef je de examenperiode? Cedric Arijs, psycholoog en coach, geeft tips. Lees meer
11 tips voor een betere balans in je leven
Fit in je hoofdHoe leer je positief denken, stress verminderen, nee zeggen en regelmatig een moment voor jezelf nemen? 11 tips om jouw leven meer in balans te brengen. Lees meer
Verminder spanning dankzij een bewuste ademhaling
Fit in je hoofdVoel je je soms angstig of gestresseerd? Slaap je slecht? Ademen op een bewuste, correcte manier kan verlichting brengen. We geven je graag enkele tips rond ademhalingsoefening. Lees meer