Eerste hulp bij zomerongevallen: enkele EHBO-tips

Zonneslag

Het is belangrijk dat je bij warm weer voldoende water drinkt. Hoeveel water je dagelijks moet drinken, lees je hier. En bescherm je huid met een goede zonnecrème. De keuze van een zonneproduct is erg belangrijk. 

Symptomen zonneslag

Als je merkt dat je duizelig wordt, hoofdpijn krijgt, misselijk bent en een rode huid hebt, dan is de kans groot dat je een zonneslag hebt.

Wat te doen bij zonneslag? 

• Zo snel mogelijk afkoelen: ga in de koelte zitten en doe te warme kleren uit. 
• Leg ijsblokjes of koude kompressen in je lies, oksels en nek. 
• Besprenkel je lichaam met koud water.
• Vermijd inspanningen. 
• Heb je bewustzijnsstoornissen? Dan moet iemand de hulpdiensten alarmeren via het telefoonnummer 112 (dit nummer is enkel te bereiken binnen Europa).

Hoe een zonneslag voorkomen?

• Blijf niet te lang in de zon zitten.

• Draag een pet (een wit petje kaatst de zon nog meer af) of een hoed.

• Drink voldoende water.

• Doe geen zware inspanningen op warme dagen.

Kwallenbeet

Een kwallenbeet kan pijnlijk zijn. Een juiste reactie helpt de pijn te verzachten.

Wat te doen bij een kwallenbeet?

• Spoel de wonde eerst uit met zeewater. Geen kraantjeswater, want dat zet het gif net in werking.

• Ga naar een strandhulppost.

• Leg het lichaamsdeel met de beet in warm water (maximum 45 graden) voor 20 à 30 minuten. Warmte inactiveert het gif en vermindert de pijn.

Tekenbeet

Teken verstoppen zich op in bossen, graslanden, struiken en duinen, … Ze hebben bloed nodig om zich voort te planten. Een teek hecht zich vast aan de huid van zijn slachtoffer en zuigt meerdere uren tot dagen bloed.

Tekenbeet herkennen

Een tekenbeet herken je doordat het beestje zich nog aan je huid vastklampt. Het kan natuurlijk ook zijn dat de teek al gebeten heeft en zich heeft losgelaten. Na een tekenbeet krijg je een rood, jeukend bultje op je huid, net zoals bij een muggenbeet. 

Teek verwijderen, hoe begin je eraan?

• Doe een lange broek aan als je gaat wandelen en controleer nadien of er geen teek op je lichaam zit. Kijk vooral in de nek, oksels, knieholten, lies, op het hoofd of op de enkels.

• Gebruik geen alcohol of andere producten om de teek te verdoven. Knijp niet op het lichaam van de teek.

• Verwijder een teek zo snel mogelijk met een tekentang. Je kunt kiezen uit een grijptangetje of een koevoetmodel. Het koevoetmodel geeft de beste resultaten.

• Als je een grijptangetje gebruikt, trek de teek recht uit de huid. Met een koevoetmodel maak je een draaiende beweging om de teek te verwijderen.

• Reinig de wonde uitgebreid met water en ontsmet ze.

• Noteer de datum en de plaats van de beet.

• Ga naar de dokter als je de weken na de tekenbeet een abnormale huidverandering opmerkt, of als je koorts en gewrichtspijn krijgt.

Verdrinking

Zwemmen in de zee is leuk, maar vraagt altijd extra aandacht. Ga altijd zwemmen waar er redders zijn.

Wat te doen wanneer je een drenkeling ziet?

• Merk je dat een zwemmer in nood is? Onderneem zelf geen reddingsactie, maar verwittig de redders. Zijn die er niet? Alarmeer onmiddellijk de hulpdiensten via het telefoonnummer 112.

• Ontferm je over het slachtoffer als je erin slaagt hem uit het water te halen. Doe dat enkel als je het veilig kan doen!

• Ademt de drenkeling? Leg hem op zijn zij. Zo kan hij of zij braken als het nodig is.

• Ademt de drenkeling niet? Dan moet je hem reanimeren. Weet je niet hoe dat moet? De operator van de hulpcentrale 112 zal je telefonisch assisteren.

• Trek de natte kleren van de drenkeling uit. Droog hem af en dek hem warm toe.

• Scherm het slachtoffer zo goed mogelijk af van koude en wind.

• Wrijf het slachtoffer niet warm. Laat hem zo weinig mogelijk bewegen.

EHBO-tips voor kinderen

Bij baby’s en peuters moet je vaak ogen op je rug hebben. Op zoek naar gerichte EHBO-tips bij koortsstuipen, vergiftiging of andere insectenbeten? En hoe verzorg je een wondje bij kinderen? Ontdek alle tips!

Alles wat je moet regelen voor een zorgeloze vakantie

Heb je nog bijkomende vragen over wat je moet regelen voor een zorgeloze vakantie? In ons e-book kom je er alles over te weten.