Tijdens je zwangerschap: 4-9m
Je kindje (en buikje) groeit volop. Op je roze wolk denk je wellicht liever aan andere zaken, maar je moet toch ook een hoop administratie regelen.
Moederschapsverlof en moederschapsuitkering aanvragen, nadenken over prenatale kine en zeker ook je kraamzorg en startbedrag aanvragen. Een hele boterham. Net als in de checklist zwangerschap geven we hier alle info en richtlijnen in behapbare stukjes.
Je moederschapsuitkering en -verlof moet je regelen:
Ben je werknemer, werkloos of zelfstandige en verwacht je een baby? Gelukkig bestaan er allerlei regelingen die je praktisch en financieel ondersteunen.
Dankzij het moederschapsverlof heb je recht op extra verlofweken en de moederschapsuitkering geeft je een financieel duwtje in de rug. Zo kun je met een gerust hart genieten van de extra tijd met je baby.
Het groeipakket is sinds 2019 de nieuwe naam voor de kinderbijslag of het kraamgeld in Vlaanderen en bestaat uit het startbedrag en een maandelijks bedrag vanaf de geboorte van je kindje. De overheid wil zo elke ouder ondersteunen bij de opvoeding en verzorging van hun kind(eren).
- Je kunt het startbedrag zelf aanvragen. Doe dit ten vroegste 4 maanden voor de geschatte geboortedatum bij één van de vijf erkende uitbetalers van het groeipakket, zoals bijvoorbeeld MyFamily.
- Vroeg je al een startbedrag aan? Dan ontvang je het groeipakket automatisch. Je hoeft dus niets meer aan te vragen. Indien je verhuist naar Vlaanderen vanuit een andere Belgische regio of het buitenland, moet je het groeipakket wel zelf aanvragen.
Prenatale kinesitherapie en kraamzorg aanvragen zijn vrijblijvend:
Twijfel je of je thuis wil bevallen of in het ziekenhuis? Kies je voor een een- of tweepersoonskamer? Overweeg je je partner te laten blijven slapen? Maak weloverwogen financiële keuzes over je bevalling met behulp van onze pagina hospitalisatieverzekering bij bevalling.
Kraamzorg is er voor jou als je hoogzwanger of pas bevallen bent. Een mand strijk wegwerken, lekker vers koken of je baby een badje geven terwijl jij even boodschappen gaat doen? Onze kraamverzorgenden en doula's staan voor je klaar om voor jou, je baby en je huishouden te zorgen.
Je kan op kraamzorg rekenen vanaf 1 maand voor je bevalling, tot 3 maanden erna. Kraamzorg is erg populair. Vaak zijn er wachtlijsten, je vraagt de dienstverlening best al aan voor je 6 maanden zwanger bent.
Per aangesloten ouder heb je recht op een terugbetaling van 5 euro per uur met een maximum van 150 euro per jaar. Zijn beide ouders aangesloten? Dan heb je dus recht op maximum 300 euro.
Wil je je lichaam voorbereiden op je bevalling? Prenatale oefeningen die je volgt bij een kinesitherapeut bieden je een houvast tijdens de zwangerschap én de bevalling.
Je kunt deze oefeningen uitvoeren tot de dag dat je bevalt. Je hoeft dus geen schrik te hebben voor voortijdige weeën of harde buiken. Bovendien krijg je 9 sessies prenatale of postnatale kinesitherapie terugbetaald als je een voorschrift hebt van de gynaecoloog.
Als je op verzoek van je arts tijdens je zwangerschap vroegtijdig moet stoppen met werken, val je terug op arbeidsongeschiktheid:
Download een getuigschrift voor arbeidsongeschiktheid.
- Laat dit getuigschrift - ook wel vertrouwelijk - invullen door je arts.
- Vraag dat je arts ook de vermoedelijke bevallingsdatum op dit getuigschrift noteert.
Geef je arbeidsongeschiktheid tijdig digitaal door aan Helan:
- Afhankelijk van je statuut (werknemer of zelfstandige) zal Helan je wel of niet om bijkomende info vragen.
Ouderschapsverlof is een regeling waarbij je als vader of moeder een bepaalde periode niet, halftijds of 4/5de werkt, om meer tijd met je kind(eren) te spenderen.
Laat je werkgever via e-mail of per brief weten dat je ouderschapsverlof wil nemen.
Je werkgever kan je ouderschapsverlof niet weigeren, maar wel met maximaal 6 maanden uitstellen, als hij kan bewijzen dat onmiddellijk verlof het bedrijf in moeilijkheden zou brengen.
Dien je aanvraag online in bij de RVA:
- Het systeem brengt automatisch je werkgever op de hoogte.
- Hij of zij op maakt het werkgeversdeel online in orde.
- Jij vervolledigt de rest van de aanvraag online.
Wil je je ouderschapsverlof opsplitsen in verschillende periodes? Dien dan voor elke periode een nieuwe aanvraag in.
- Vraag je gynaecoloog of behandelend arts om een attest met daarop de vermoedelijke bevallingsdatum.
- Ga voor deze erkenning samen naar de ambtenaar van de burgelijke stand om de aanvraag tot erkenning in te dienen:
- Breng bovenstaand attest mee.
- Breng beide identiteitskaarten mee.
Door een kind voor de geboorte te erkennen, vermijd je dat beide ouders na de geboorte samen de aangifte van de baby moeten doen, wat niet altijd eenvoudig is voor een pas bevallen mama.
Als je getrouwd bent, heeft je partner automatisch de rechten van vader of meeouder en is erkenning vooraf niet nodig om alleen de geboorteaangifte te doen.
Uitbetaling moederschapsuitkering
Wil je graag via e-mail op de hoogte blijven van de uitbetalingen van je moederschapsuitkering? Check dan even in Mijn Helan of de optie 'Terugbetaling of uitkering' onder 'Voorkeuren' zeker aangevinkt staat.

Helan-voordelen zwangerschap
Wie Helan zegt, zegt ook extra voordelen en terugbetalingen voor jou en je baby. Een greep uit ons aanbod tijdens je zwangerschap, vind je hier:
Tot € 300 voor kraamzorg of doula
Kraamzorg ondersteunt je vanaf 1 maand voor tot 3 maanden na de geboorte. Je krijgt per aangesloten ouder € 5 per uur terugbetaald met een maximum van € 150 per jaar.
50% korting op je baby-uitzet in de Zorgwinkel
Helan gunt jou een goede start met 50% korting op alle babyspullen in de Helan Zorgwinkel. Dit met een maximale korting van € 150 per kindje in functie van je behoeftes.
€ 55 korting op Helan Huishoudhulp
Hulp nodig bij huishoudelijke taken zoals poetsen of strijken tijdens je zwangerschap? Reken op Helan Huishoudhulp. Helan-klanten genieten van € 55 korting.
Veelgestelde vragen zwangerschap
Vanaf de 12de week in de zwangerschap kan je gyenaecoloog het syndroom van Down of andere afwijkingen van de geslachtschromosomen vaststellen aan de hand van de NIP-test.
Wil je het geslacht van de baby op voorhand al weten? Dan kan de arts je dit vanaf nu ook met zekerheid meedelen.
De overheid erkent het belang van de NIP-test en betaalt deze dan ook terug vanuit de wettelijke ziekteverzekering. Je betaalt dan enkel nog het remgeld.
Geloof het of niet, maar als jij gezonde tanden hebt, heb je een verlaagd risico op vroeggeboorte. Het is vooral uitkijken voor tandvleesontstekingen.
Maar ook tandbederf kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid van jouw kindje. Plan dus zeker een bezoek in aan de tandarts vanaf 13 weken zwangerschap.
Wist je trouwens dat kinderen tot en met 3 jaar gratis mee aansluiten bij de Dentalia Up tandverzekering van hun ouders?
Je hebt recht op 9 sessies pre- en postnatale kinesitherapie. Laat deze dus zeker niet schieten. Vraag hiervoor een voorschrift aan de gynaecoloog.
Heb je een hospitalisatieverzekering via Helan? Dan kan je rekenen op extra terugbetalingen voor kinesitherapie voor en na je ziekenhuisopname.
Vanaf je 5de maand zwangerschap kan je een kortingscode aanvragen van 50%, met een maximum van 150 euro per kind:
- Download het formulier en laat het invullen door je gynaecoloog. Bezorg ons het attest digitaal via Mijn Helan App of Mijn Helan Web of per post naar Helan Onafhankelijk ziekenfonds, Boomsesteenweg 5 in 2610 Wilrijk, voorzien van je kleefzegel.
- Je ontvangt automatisch een e-mail met een kortingscode voor Helan Zorgwinkel. Geen e-mail ontvangen? Controleer zeker je spam.
- Ga naar Helan Zorgwinkel. Meld je aan of maak een nieuw account als Helan klant aan. Zorg dat je klantnummer van Helan Ziekenfonds gekoppeld is op jouw account om te genieten van dit voordeel.
- Ontdek het aanbod ‘Mama en Kind’: je vindt er allerlei verzorgings- en comfortproducten tot zelfs educatief speelgoed.
Bovendien krijg je bij je bestelling nog een gratis cadeau ter waarde van 30 euro. De code blijft geldig tot en met 2 jaar na de geboorte.
Lees je er graag alle voorwaarden en voordelen op na? Surf dan naar de pagina rond het voordeel baby-uitzet.
Dit kan vanaf 4 maanden voor de uitgerekende geboortedatum. Je vindt het precieze bedrag, de manier waarop je het aanvraagt en alle noodzakelijke info op de website van het groeipakket.
Vanaf 1 maand voor je bevalling tot 3 maanden nadien heb je als klant van Helan ziekenfonds recht op een terugbetaling van 5 euro per uur, met een maximum van 150 euro voor kraamzorg per aangesloten ouder.
Kraamzorg vraag je best al aan als je 6 maand zwanger bent. Anders kan de wachttijd oplopen. Doe dit via Helan Kraamzorg.
Kraamzorg vraag je best al aan wanneer je 6 maanden zwanger bent. Anders kan de wachttijd oplopen. De zorg start vanaf 1 maand voor je uitgerekende datum en loopt tot 3 maanden na de geboorte.
Als klant van Helan ziekenfonds heb je recht op een terugbetaling van € 5 per uur, met een maximum van € 150 per aangesloten ouder. Vraag je kraamzorg eenvoudig online aan en wees zeker van tijdige ondersteuning.
- Kinkhoest
Hoewel niet verplicht, is het aangeraden om je tegen kinkhoest te laten vaccineren tijdens je zwangerschap. Zo wordt je baby met antistoffen geboren is hij beschermd tot het moment dat hij hiervoor zelf kan worden ingeënt. Het vaccin voor kinhoest is gratis via de huisarts.
- Griep
Griep kan gevaarlijk zijn, zowel voor de zwangere vrouw als voor haar ongeboren kind. Als zwangere vrouw loop je meer risico dat je in het ziekenhuis moet worden opgenomen. Ook is er een toenemende kans op een laag geboortegewicht van de baby, vroeggeboorte of zelfs een miskraam.
Tip: Helan betaalt ook tot 25 euro terug voor erkende vaccinaties via de wettelijke ziekteverzekering. Leg hiervoor het BVAC-attest voor aan je apotheker.
Sommige vaccins zijn aangeraden tijdens je zwangerschap, andere vaccins mogen niet worden toegediend als je een kindje verwacht. Je leest er alles over in de blogpost 'Zwanger en vaccins, wat zijn de gevaren?'.
- Een doula begeleidt mama’s en papa’s door de zwangerschap en bevalling.
- Een kraamverzorgende ontzorgt mama’s en papa’s tijdens en na de zwangerschap.
- Een vroedvrouw focust op het medische aspect van je zwangerschap, bevalling en postnatale fase. En dit voor zowel moeder als kind.
Je leest er meer over in ons blogartikel 'Ken jij het verschil tussen een doula en een kraamverzorgende?'
Op zoek naar info over je zwangerschap? Helan biedt advies
Zwangerschapsnieuwsbrieven
Om je helemaal voor te bereiden op je kleine wondertje maakten we een hele reeks nieuwsbrieven boordevol informatie en tips. Schrijf je in en krijg regelmatig een mailtje in je mailbox.
Adviesgesprek baby op komst
Je werkgever inlichten, je moederschapsuitkering en ouderschapsverlof aanvragen. Als aanstaande ouder moet je veel regelen. Zit je met vragen? Wij komen met heldere antwoorden.
Zwangerschapsworkshops
Hoe blijf je gezond tijdens je zwangerschap? Ga je voor borstvoeding of niet? Volg een zwangerschapsworkshop naar keuze onder leiding van een vroedvrouw bij onze partner i-mens.
Checklist zwangerschap
We goten alle praktische info rond je zwangerschap, bevalling, verlofstelsels en werkhervatting in een afvinkbare én printbare lijst met rechten en plichten.
Download de checklist zwangerschap
Ontdek alles over zwangerschap
Bekijk ook het centrale dossier: alles over zwangerschap.
Meer over de praktische regelingen tijdens je zwangerschap
De geboorte van een kindje is een onvergetelijke gebeurtenis. Negen maanden lang kijk je uit naar de dag waarop dat kleine mirakeltje het levenslicht ziet. Op dat moment verandert je leven: je wordt mama of papa. En dat brengt wel wat vragen met zich mee.
Helan Onafhankelijk ziekenfonds is verzekeringsagent (n° CDZ 5006c) voor ‘MLOZ Insurance’, de VMOB van de Onafhankelijke Ziekenfondsen, (RPR Brussel, 422.189.629, erkend onder nr. CDZ 750/01 voor de takken 2 en 18). Bekijk de infofiche en de algemene voorwaarden. Het Belgische recht is van toepassing op het verzekeringscontract. De looptijd van het contract is levenslang. Bij klachten contacteer je de klachtendienst van Helan Onafhankelijk ziekenfonds of de Ombudsman van de Verzekeringen. Voor meer informatie over de aansluiting bij dit/deze product(en) kun je terecht bij Helan Onafhankelijk ziekenfonds. Helan Onafhankelijk ziekenfonds, Boomsesteenweg 5, 2610 Wilrijk, 0411.696.011, RPR Antwerpen, www.helan.be.