Je browser is niet ondersteund door onze website, gelieve een upgrade te doen van de huidige versie van je browser.
De winter staat voor de deur en de torenhoge energieprijzen maken het al een uitdaging om ons huis lekker warm te houden. Maar verlies in je strijd tegen de koude buitenlucht, ook niet de voordelen van verse binnenlucht uit het oog!
In een huis gebeurt van alles: er wordt gekookt, geslapen, er leven huisdieren, er komen vrienden eten, je geeft een feestje… kortom: er wordt geleefd. Dit zorgt voor een uitstoot van CO2, vocht en een gevarieerde mix van geuren die in je huis blijven hangen en tot verschillende klachten en problemen leiden:
In een slecht verlucht huis stapelt vocht zich op. Dat kan leiden tot schimmelgroei, wat slecht is voor je huis en gezondheid. Daarnaast zijn mensen die last hebben van astma of andere aandoeningen aan de luchtwegen extra gevoelig voor een vochtige omgeving. Bij hen kan het zorgen voor klachten als hoofdpijn, hoesten en slijmvorming.
Mensen en dieren ademen CO2 uit. Daarnaast verzamelen zich al snel ongemerkt andere schadelijke stoffen in je huis. Bijvoorbeeld koolstofmonoxide door een slecht werkende boiler; vluchtige organische stoffen die vrijkomen uit (bouw)materialen of huisstofmijt afgegeven door je dieren. Een slecht verluchte omgeving kan zo zorgen voor klachten als hoofdpijn, ademhalingsproblemen, astma en allergieën.
Vervuilde binnenlucht kan ook leiden tot mindere prestaties op school en op het werk. Je verliest namelijk je concentratie als er te weinig zuurstof en veel verontreinigende stoffen in de lucht hangen.
Je raakt gemakkelijker besmet met infectieziekten in slecht verluchte ruimtes.
Door regelmatig te verluchten zorg je dus voor verse zuurstof in huis. Volg daarom deze verluchtingstips zodat je zeker weet dat je huis ook in de winter goed verlucht is:
Het is dus goed om regelmatig de ramen in je huis even wagenwijd open te zetten, maar ongeveer een half uur na het verluchten zijn de positieve effecten al weer verdwenen. Combineer verluchten daarom altijd met een goed ventilatiesysteem of verlucht regelmatig opnieuw.
Wist je dat je beter slaapt in een frisse ruimte? Hoeveel weet jij over slaap?
Deel dit artikel
Verder lezen
Het is al een tijdje de dagelijkse realiteit: alles wordt duurder. Bespaar echter niet op je gezondheid. We geven je 7 tips om de beste financiƫle keuzes te maken op het vlak van zorg en gezondheid.
Wie het schoentje past, trekke het aan ... En precies hoe belangrijk een goed passende schoen is voor de gezondheid van je voeten, dat kan een podoloog je in detail vertellen. We vuurden 4 vragen over podologie af op Sylvie Van Giel, voorzitster van de Belgische Vereniging der Podologen.
Het (h)erkennen van een burn-out vraagt een bepaalde kwetsbaarheid naar jezelf. Maar hoe doe je dat?
Baby's en kinderen vinden tanden poetsen niet altijd leuk. En snoep beloven als ze hun tandjes goed gepoetst hebben, heeft alvast geen nut. Maar wat helpt dan wel? Deze 7 tips helpen je op weg!