8 op de 10 tieners wereldwijd bewegen te weinig
Wereldwijd bewegen 8 op de 10 jongeren minder dan één uur per dag. Dat blijkt uit een studie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) bij 1,6 miljoen scholieren tussen 11 en 17 jaar uit 146 landen.
België in de middenmoot
De WGO beveelt aan om minstens één uur per dag aan lichaamsbeweging te doen: spelen, fietsen, wandelen, … Uit een grootschalige studie van deze organisatie blijkt nu dat 8 op de 10 jongeren wereldwijd die drempel niet halen. Meisjes scoren daarbij slechter dan jongens, met respectievelijk 85 % tegenover 78 %. In de studie haalde Bangladesh de beste punten met ‘slechts’ 63 % van de jongens en 69 % van de meisjes die te weinig bewegen. En België? Wij zitten in de middenmoot met 79 % van de jongens en 88 % van de meisjes die onvoldoende aan lichaamsbeweging doen.
Nood aan beleidsmaatregelen
De WGO vraagt aan alle overheden wereldwijd om meer beleidsmaatregelen te nemen rond lichaamsbeweging bij de schoolgaande jeugd. Ook de Onafhankelijke Ziekenfondsen vragen om een ambitieus preventiebeleid, onder meer rond fysieke activiteit bij jongeren. Want lichaamsbeweging is niet alleen belangrijk voor de fysieke ontwikkeling van jongeren, maar ook voor hun mentale gezondheid.
Meer info
Zit jij ook te veel stil? Doe de test en schrijf je in voor het gratis begeleidingsplan. Helan helpt je in 4 weken uit je stoel!
Wist je trouwens dat je een beweegbonus krijgt van Helan als je meer beweegt?
Krijg tot 50 euro terug op het lidgeld van je sportclub.
Verder lezen
Claudine testte uit of meer beweging haar beter doet slapen
Claudine heeft een zittende job en kijkt ’s avonds graag tv. Dat kluistert haar soms langer aan haar zetel dan goed voor haar is. Resultaat: ze gaat te laat slapen en krijgt daardoor elke namiddag een stevige dip. Ze probeert nu meer te bewegen overdag, en minder tv te kijken ’s avonds. De test: kijken of dit helpt om ’s avonds sneller haar bed op te zoeken.
‘Zie mijn pijn’ maakt mentale pijn zichtbaar met artificiële intelligentie
Psychisch lijden is vaak onzichtbaar en moeilijk onder woorden te brengen. Maar mentale pijn is écht. Via artificiële intelligentie maakte Helan Ziekenfonds de pijn van drie mensen zichtbaar én bespreekbaar.
Op een gezond nieuw jaar
2021 was best een pittig jaar, ook voor onze dienst Helan Kinderopvang. Begin 2021 bundelden we de krachten tussen de voormalige Partena en OZ-kinderdagverblijven tot een kinderopvangdienst met 51 kinderdagverblijven, actief in 4 Vlaamse provincies en Brussel.