Inge testte een nieuw hoofdkussen, speciaal voor buikslapers

Inge heeft last van rug- en nekpijn en dat houdt haar regelmatig uit haar slaap. Op aanraden van de slaapadviseur bij Helan Zorgwinkel testte ze een Tempur kussen uit, speciaal voor buikslapers zoals zij.

Sophie probeerde 's avonds weg te blijven van haar smartphone

Sophie is een slechte slaper. Ze test of ze beter slaapt als ze 1 à 2 uur voor het slapengaan geen tablet, smartphone of computer meer gebruikt.

Sarah legde de slaappillen aan de kant en testte slaaptherapie

Wat doe je als je niet vlot in slaap valt en uren ligt te piekeren? Sarah testte slaaptherapie uit en ontdekte zo een heel andere kijk op slapen.

Claudine testte uit of meer beweging haar beter doet slapen

Claudine heeft een zittende job en gaat te laat slapen. Ze probeert nu meer te bewegen overdag in de hoop dat dit helpt om ’s avonds sneller haar bed op te zoeken.